Начиная с 30 лет уровень тестостерона постепенно снижается примерно на 1-2% в год. Этот процесс естественен и обычно не требует коррекции. В некоторых случая тестостерон может снижаться и в молодом возрасте.
Основные причины этого рассмотрим ниже:
• Абдоминальное ожирение
Жировая ткань увеличивает активность фермента - ароматазы, которая превращает тестостерон в женский половой гормон эстроген.
• Гиперинсулинемия
Хронически высокий уровень инсулина уменьшает нормальную выработку тестостерона.
• Недостаток сна
Сокращение сна повышает уровень кортизола, который является антагонистом тестостерона.
• Стресс
Стресс заставляет набирать вес и терять сон, привод к эффектам о которых говорилось выше.
Чрезмерные физические нагрузки — серьезный стресс для организма, и низкий тестостерон - распространенный симптом перетренированности.
• Заместительная гормональная терапия
Снижает выработку собственного тестостерона. Восстановление гормонального фона после приема подобных препаратов в некоторых случаях невозможно либо требует длительного времени.
• Дефицит питательных веществ
Для поддержания нормального уровня тестостерона необходимо потреблять достаточное количество нутриентов, особенно цинка, Омеги-3 и витамина D.
Повысить уровень собственного тестостерона без побочных эффектов поможет Артурон, в состав которого входит цинк и естественные стимуляторы выработки главного мужского полового гормона.