Я безумно рада тому, что с каждым годом все больше людей перестают воспринимать психологов как мозгоправов, пытающихся стрясти с людей деньги и ничего полезного не делающих.
Работа с психологами в корне меняет жизнь, помогает избавиться от родительских сценариев, понимать мотивы поступков людей, бережно относиться к чувствам, уметь говорить "нет" и многое другое.
Особенно сейчас развита тема про личные границы. И это одна из самых крутых и важных тем.
Личные границы - это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Свод правил, по которым мы взаимодействуем с другими людьми.
Границы бывают:
- Телесные (когда не нравится, что к нам прикасаются, или когда нас в детстве заставляют есть, а мы не хотим)
- Энергетические/эмоциональные (когда люди питаются нашими эмоциями)
- Ментальные (границы наших убеждений, когда лезут с непрошеными советами)
- Территориальные (связаны с местом вашего проживания, когда живете с родителями или друзьями)
- Временные (когда друг/подруга опаздывают на встречу)
- Границы собственности (когда нас просят чем-то поделиться из еды/техники/книг)
- Финансовые (просят в долг, излишняя благотворительность, вопросы по поводу размера заработка)
Какими бы проработанными мы ни были, границы нарушает так или иначе каждый. Кто-то больше, кто-то меньше. А дело в том, что границы у всех разные, и не все готовы о них говорить напрямую.
Пару дней назад стала свидетелем разговора двух женщин и поймала себя на мысли, что хочу влезть в их разговор.
На улице шел дождь, две женщины стояли под козырьком автобусной остановки. Одна из них заказывала такси в приложении на телефоне, другая ждала приезда и отпускала в адрес первой нелицеприятные эмоциональные реплики, такие как:
- ну что ты стоишь, смотришь? будешь делать что-то?
- посмотри ты в приложение, напиши, позвони или так и будешь стоять?
- разбирайся с этим сама я сказала!
Более я не помню, но меня такое обращение задело.
Две женщины одного возраста, одного статуса, но почему-то вторая позволяет себе так обращаться ко второй, а вторая растерянно молчит, кивает и соглашается. Однако, на уровне физики отстраняется от своей подруги, отходит подальше.
Я не люблю несправедливость, не люблю, когда унижают других людей, издеваются над слабыми.
Мне так захотелось подойти не к женщине-агрессору с претензиями, а именно к той, кто в роли жертвы и сказать ей глядя в глаза:
"Ты не обязана это выслушивать. Ты заслуживаешь лучшего к себе отношения. Поверь мне, ты можешь дать ей отпор. Не бойся потерять людей, которые так с тобой обращаются, они не нужны тебе в твоей жизни. Освободи место от старого и отжившего, пусть в твою жизнь придет новое, светлое, доброе."
Пока я прокручивала в голове то, что хотела сказать и спорила со своим внутренним голосом о том, стоит ли это того, чтобы влезть в чужой разговор со своим непрошеным советом, женщины дождались такси и уехали.
Я так и не решилась сказать это. А как бы вы поступили на моем месте? Задевает ли вас такое отношение или вы считаете, что каждый человек заслужил то, что имеет?
p.s. мой внутренний голос о невмешательстве в личные границы и слова не успеет сказать, если я увижу жестокое обращение с людьми или животными, сразу полечу вперед.