Кто смотрит этот торт, тот не поверит, что этот красивый торт не содержит масла, сливочного масла, сахара, сливок и каких-либо жирных веществ.
Его сахар легкий, и это не считается очень пьянящим пирогом, но это отличная альтернатива для людей, которые воздерживаются от сахара, масла и подобных вещей. Из него можно сделать легкий и простой шоколадный торт, его приготовление не требует много времени, а все его ингредиенты полезны для здоровья.
Ингредиенты:
- 1 стакан (125 г) цельнозерновой муки (коричневая мука).
- 2 яйца.
- Полстакана (170 г) кленового сиропа или меда.
- 1 стакан (285 г) йогурта (или йогурта).
- 1/4 стакана (25 граммов) сырого несладкого какао.
- Полторы чайной ложки (6 граммов) разрыхлителя.
- Пол чайной ложки пищевой соды.
- Пол чайной ложки ванили.
- Щепотка соли.
Ингредиенты для глазури:
- Чашка всего лишь четверть греческого йогурта.
- Четверть маленькой ложки ванили.
- 3 столовые ложки сырого какао.
- 3 столовые ложки кленового сиропа или меда.
Этапы приготовления
- Берем тарелку и кладем в нее яйца.
- Добавляем кленовый сироп.
- Мы их хорошо перемешиваем.
- Добавляем йогурт.
- Снова их хорошо перемешиваем.
- Добавляем какао, муку и остальные ингредиенты и добавляем их в смесь.
- Размешиваем, пока смесь не перемешается и не получится нужная смесь.
- Приносим противень для запекания и кладем на него масляную бумагу и кладем немного сливочного масла, чтобы оно не прилипало к противню.
- Поставить в духовку при температуре 180 градусов на 20-25 минут.
- Достаньте из духовки и дайте немного остыть.
Теперь готовим соус, которым будем покрывать торт.
- В тарелку кладем йогурт и добавляем к нему ваниль.
- Добавляем кленовый сироп.
- Добавляем сырое какао.
- Размешиваем, пока не получим нужную смесь.
- Покрываем пирог прослойкой соуса после того, как он остынет.
Затем кистью немного темного шоколада для украшения.
На этом наш рецепт готов.
напишите в комментариях, если вам это понравилось