Шоколадный тортик - вкусный и без лишних калорий

Кто смотрит этот торт, тот не поверит, что этот красивый торт не содержит масла, сливочного масла, сахара, сливок и каких-либо жирных веществ.

Его сахар легкий, и это не считается очень пьянящим пирогом, но это отличная альтернатива для людей, которые воздерживаются от сахара, масла и подобных вещей. Из него можно сделать легкий и простой шоколадный торт, его приготовление не требует много времени, а все его ингредиенты полезны для здоровья.

Ингредиенты:

• 1 стакан (125 г) цельнозерновой муки (коричневая мука).
• 2 яйца.
• Полстакана (170 г) кленового сиропа или меда.
• 1 стакан (285 г) йогурта (или йогурта).
• 1/4 стакана (25 граммов) сырого несладкого какао.
• Полторы чайной ложки (6 граммов) разрыхлителя.
• Пол чайной ложки пищевой соды.
• Пол чайной ложки ванили.
• Щепотка соли.

Ингредиенты для глазури:

• Чашка всего лишь четверть греческого йогурта.
• Четверть маленькой ложки ванили.
• 3 столовые ложки сырого какао.
• 3 столовые ложки кленового сиропа или меда.

Этапы приготовления

• Берем тарелку и кладем в нее яйца.

• Добавляем кленовый сироп.

• Мы их хорошо перемешиваем.

• Добавляем йогурт.

• Снова их хорошо перемешиваем.

• Добавляем какао, муку и остальные ингредиенты и добавляем их в смесь.

• Размешиваем, пока смесь не перемешается и не получится нужная смесь.

• Приносим противень для запекания и кладем на него масляную бумагу и кладем немного сливочного масла, чтобы оно не прилипало к противню.

• Поставить в духовку при температуре 180 градусов на 20-25 минут.

• Достаньте из духовки и дайте немного остыть.

Теперь готовим соус, которым будем покрывать торт.

• В тарелку кладем йогурт и добавляем к нему ваниль.

• Добавляем кленовый сироп.

• Добавляем сырое какао.

• Размешиваем, пока не получим нужную смесь.

• Покрываем пирог прослойкой соуса после того, как он остынет.

Затем кистью немного темного шоколада для украшения.

На этом наш рецепт готов.

напишите в комментариях, если вам это понравилось