Ужас, утро! Или Ура?

Ужас, утро. Или. Ура, утро! ⠀ А как у вас начинается день? ⠀ Меня спрашивают, что я делаю, чтобы всегда быть счастливой и энергичной ⠀ Друзья, это ваша иллюзия. Я не всегда такая. Я испытываю гнев, страх, беспокойство, нежность, бабочек в животе. и много других РАЗНЫХ эмоций. ⠀ Для меня это и есть жизнь. Вы можете удивиться, но я еще бываю очень ленивой ⠀ ⠀ Я просыпаюсь и прислушиваюсь к себе: в какое путешествие я отправлюсь сегодня. Например, я хочу поехать в страну инстайтов. Или я отправляюсь в места силы. Или горы гармонии и баланса ждут меня и т.д ⠀ Это и задаёт направление дня. Я позволяю себе прожить любой опыт. Помните - вся жизнь - игра, вот я и играю в это ⠀ В 6.45 каждое утро, как бы плохо/хорошо мне не было, я начинаю онлайн класс. ⠀ Утренняя йога мягко пробуждает тело, ощущения, и настраивает меня на глубокий контакт с собой. ⠀ Когда я прикасаюсь к своей сути и чувствую свою глубину, я могу увидеть и прикоснуться к глубине другого человека. А это потрясающе! Каждый из нас невероятно красивый и интересный. ⠀ После класса я иду и ДЕЛАЮ себя счастливой. Сама, своими руками, не ожидая этого от других ⠀ Я люблю доооолго завтракать, пить неспеша кофе, могу написать пост или прочитать статью. Всё это радует и вдохновляет меня ⠀ . И вот из состояния наполненности и баланса я вхожу в свой новый день. ⠀ Тогда дела делаются быстро, без напряжения и мыслительной жвачки: "а что если, а как бы..." Поэтому и потери энергии гораздо меньше ⠀ Я осознанно тренирую навык постоянно находиться в моменте здесь и сейчас. Не улетать мыслями в прошлое или будущее. Это освобождает меня от стресса и потери энергии Экспериментирую, как можно сделать по новому привычные дела: пройти сегодня новым маршрутом, или все делать максимально медленно/быстро. Да что угодно. Это же весело. ⠀ В течении дня я регулярно слушаю свое состояние: я в балансе, или уже вылетела? Что сейчас чувствую? . Я позволяю себе прожить разные эмоции, и потом возвращаюсь в баланс. Иногда достаточно три минуты, чтобы вернутьсч к себе настоящей ⠀ Вот так, маленькими шагами, я иду по дороге дня. Или лежу и ленюсь. Такое мне было нелегко принять и прожить. Но это невероятные ощущения! ⠀ Будьте живыми. Чувствуйте, принимайте себя любым. И пусть ваше сердце лучится благодарностью ⠀ Поделитесь, как вы делаете свой день? Что вас поддерживает? ⠀ Счастья всем.