Все хотят иметь красивое, подтянутое тело и регулярно посещать спорт-зал. ЗОЖ, фитнес, здоровое питание сейчас настолько популярны, что если вы не в теме, то автоматически становитесь аутсайдером.
У вас в ленте Instagram есть фитоняши, которые каждый день пробегают по 40 километров, едят исключительно здоровую пищу и при этом у них всегда прекрасное настроение. Что же вы? Каждую круглую дату даёте себе обещание пойти в спортзал/заняться бегом/йогой и это длится месяцами и годами, основательно подтачивая вашу самооценку.
Думаете, это пост про силу воли, силу мысли и мотивацию? Нет, но я знаю, в чём дело. Дело не в том, что у фитоняши стальная воля, дело не в том, что ваша воля слаба как либидо вашего бывшего и дело не вашей мотивации.
У вас нет энергии на дополнительную физическую активность. Всё. Баста, финито ля комедия!
Причины у этого лежат глубоко внутри вашей нервной системы, она скована комплексами, душевными травмами, обидами, и если говорить совсем просто, то энергия, которая может быть использована вовне для творчества и физической активности сейчас используются для подавления и без того угнетённого состояния.
А что было бы, если бы вы могли воспользоваться этой энергией? То спорт бы из обязательства превратился бы в вашу потребность, и каждый вечер, возвращаясь из офиса в прекрасном настроении вы бы испытывали приятную ломоту в теле, которая зовёт вас в соседний спортзал или на йогу. А как же воля? А воля здесь тоже очень важна, так как нужно заставить себя пропустить сегодняшний день и прийти завтра, так как вчера вы провели очень насыщенную тренировку.
Как научиться пользоваться внутренними ресурсами, читайте в следующих постах!