Отучить кроху от рук моментально, за один день, не получится. Главное, настроиться на результат и медленно, но уверенно, двигаться вперед.
Нужно удостовериться, что ребенок здоров. Важно понять, что капризы малыша, его нежелание спать отдельно от мамы не связаны с недомоганием.
Для этого надо:
- померить температуру ребенка;
- обратить внимание на его аппетит стул;
- вспомнить, взаимодействует ли он со взрослыми, интересуется ли окружающей обстановкой, игрушками, разными предметами.
Если малыш вялый, плохо ест, часто хнычет и причину выяснить не удается, лучше обратиться за помощью к педиатру.
Чтобы грудничок отлично спал в своей кроватке, а не просился к маме на ручки, нужно создать для него идеальные условия. Где кроху ничего не будет волновать, пугать и раздражать.
Итак:
- Проверить, не светит ли малышу в глаз настольная лампа, не проходят ли через щелку в шторе надоедливые солнечные лучи;
- Избавиться (по возможности) от посторонних звуков. Попросить соседей сделать перерыв в ремонте, отложить блендер на то время, когда малыш бодрствует, выключить телевизор, сделать радио потише. Особенно ребенок чутко реагирует на различные звуки, если с рождения привык спать в тишине. Родители ходили вокруг него на цыпочках, да еще и в мягких носках, разговаривали исключительно шепотом, а тут внезапно решили смотреть сериалы и постоянно делать фарш в мясорубке;
- Обратиться к свободному пеленанию. Детям первых месяцев жизни гораздо комфортнее спать в ограниченном пространстве, чувствовать свое тело. Так тепло и немного тесно, почти как в прежней сладкой жизни у мамы в животе;
- Перед укладыванием исключить чрезмерно активные игры. На сон кроха настраивается постепенно. Если только что он хохотал от того, что папа его щекочет, вряд ли он быстро переключится и уснет;
- В то время когда младенец бодрствует больше времени проводить с ним, брать на руки, обнимать, разговаривать. Уже к месяцу ребенку интересно разглядывать все вокруг. Можно носить его по квартире, показывать рисунки на обоях, картины, фотографии, магнитики на холодильнике. Пусть ребенок свяжет нахождение на маминых руках именно со временем бодрствования. Это как не рекомендуют играть в кроватке крохи, чтобы она ассоциировалась исключительно со сном. Так и здесь, если малыш на руках у родителей, значит пришло время общаться и веселиться;
- Положить младенца в кроватку, но не отходить от него. Разговаривать с ним, петь, читать книгу. А в это время держать ребенка за руку или нежно поглаживать. Сначала дожидаться, пока малыш уснет, а потом задерживаться около люльки крохи все меньше и меньше. Чем раньше младенец начнет засыпать сам, тем лучше не только для родителей, но и для него. Ведь тогда, например, проснувшись ночью, он не будет переживать, где же мама и что делать без нее, а сможет сам успокоиться и продолжит отдыхать;
- Если не получается переложить кроху в кроватку до того как он полностью погрузится в сон, делать это в глубокую фазу. То есть когда ребенок прекратит подергиваться, шевелить глазами, а дыхание станет более глубоким и спокойным. Тогда меньше вероятности, что он проснется. Но лучше стараться уложить его до того как он сладко уснет. Можно заранее согреть кроватку малыша, положить в нее теплую пеленку, полотенце, оставить рядом мамину вещь с ее запахом.
О том, как успокоить (и уложить) младенца, используя обычное полотенце, можно узнать из другой статьи.
Главное, сохранять спокойствие, не злиться на ребенка, не повышать голос.
Эти негативные эмоции обязательно передадутся малышу, они не только его не успокоят, а наоборот, ухудшат самочувствие, расстроят, что отразится на его сне (совершенно не лучшим образом).
Не надо оставлять плачущего ребенка в ожидании, что он успокоится и уснет.
Скорее всего, через некоторое время младенец действительно перестанет кричать и погрузится в сон. А на следующий день он будет плакать меньше. Но это не потому, что ему понравилось спать одному, он понял, что к нему никто не придет. Так и пропадает доверие к родителям, что обязательно отражается на отношениях с ними (да и другими людьми) в будущем.
Конечно, не надо сразу подбегать к кроватке малыша, как только он хныкнет. Возможно, он сможет сам успокоиться. Но если ребенок плачет, кричит, явно переживает, то нет оснований оставлять его в одиночестве.