1. Подберите секцию по интересу ребёнка
При выборе вида спорта учитывайте не только природные данные и характер ребенка, но и его вкусы и желания. Понять, нравится хоккей или гимнастика, даже младший школьник уже в состоянии. О выборе секции читайте в нашей статье «Как выбрать спортивную секцию».
2. Находите время для отдыха
Убедитесь, что юный спортсмен успевает не только тренироваться и учиться, но и отдохнуть. Отдых также важен для успеха, как и упорная работа. К тому же, не забывайте, что у ребёнка должно быть детство, и иногда ему хочется просто побездельничать или поиграть с друзьями на детской площадке.
3. Следите за режимом дня
Грамотно выстроенный режим дня полезен для всех. Но для спортсменов он имеет особую роль. Привычка ложиться спать вовремя и просыпаться в одно и то же время поможет меньше уставать. Придерживайтесь режима питания: минимум 3 раза в день с обязательным приемом горячих блюд. Составьте график тренировок, учебы и свободного времени. Обязательно ознакомьте с ним ребёнка.
4. Выстроите правильные отношения с тренером
Хороший руководитель — один из гарантов успеха. Тренер должен уметь объективно оценивать возможности ребенка, создавать равные возможности для группы детей, стараться раскрыть талант каждого. Ещё важно понимать, что в тренировочном процессе главным является тренер. Если вы не видите угрозы психическому или физическому здоровью ребёнку, то не стоит вмешиваться в процесс без всякой на то причины. Если же очень очень хочется обсудить детали тренировок, то сделайте это один на один с тренером. Для спортсмена тренер должен быть авторитетом.
При необходимости, помогите наладить ребёнку отношения с тренером.
5. Ставьте правильные цели
Нельзя постоянно требовать от ребёнка высоких результатов. Если сегодня он не занял первое место – похвалите его за то, что он старался и выложился на выступлении на все 100%. Главную задачу старайтесь ставить так: «ты должен быть лучше себя самого». Именно в сравнении со своими прежними результатами мы должны каждый день становиться лучше и лучше. Помните чемпионами становятся не все. И если ваш ребёнок им не стал, то жизнь на этом не заканчивается.
6. Не забывайте хвалить спортсмена
Похвала для детей безусловно важна. Похвалите за старания, за большие и маленькие успехи. Говорите, что он обязательно справится со всеми трудностями, что сможет выучить новый элемент, если будет продолжать стараться. Поддержка родителей чрезвычайно важна для юных спортсменов.
7. Помогайте справляться с волнением
Каждый ребенок испытывает чувство страха и неуверенности на соревнованиях. Это нормально. Поговорите с ним, напомните ему, что он все знает и со всем сможет справиться. Можно придумай «свой» знак перед выходом на соревновательную площадку. Например, удар кулачками или «пять» в ладоши. Также хорошим вариантом является игрушка-талисман.
Самое важное: не передавайте своё волнение и страх ребёнку. И никогда не «накручивайте» его по поводу результата.
8. Помогайте пережить неудачи
Ошибки и поражения неизбежны! Но не ищите причины проигрыша во внешних обстоятельствах: строгом судействе, погодных условиях. Пусть спортсмен проанализирует ситуацию и ошибки, почувствует желание продолжать заниматься и становиться лучше.
Не ругайте ребёнка за проигрыш, при необходимости это сделает тренер. Ваша задача успокоить своего спортсмена и помочь настроиться на дальнейшую работу.
Главная задача родителей спортсменов: быть ему опорой и поддержкой в том, чем ребёнку нравится заниматься.