Всем привет! Овощи - это вкусно. Главное их правильно приготовить. Сегодня я хочу вам предложить рецепты перекусов с овощами. Рецепты простые, вкусные и полезные. От такого перекуса не откажутся даже дети.
Первые три рецепта сможете посмотреть в видео:
Первый рецепт пришелся по вкусу не только взрослым, но и детям. Ведь это пицца, хоть и овощная. Пицца с овощами на слоенном тесте получилась очень вкусной.
1. Слоенная пицца с овощами:
Слоеное тесто (любое)
Кабачок
Болгарский перец
Грибы
Помидоры
Оливки
Брынза
Твердый сыр
Соль и перец
Яйцо для смазывания
Второй рецепт станет отличным завтраком, перекусом или обедом. Вкусно и полезно. Подойдет и для тех кто следит за фигурой.
2. Яичный рулет с овощами и курицей:
Яйцо 1 шт
Соль и перец
Молоко 2 ст.л
Крахмал 0,5 ч.л
Огурец
Редис
Копченная курица
А третий рецепт самый, что ни на есть диетический. Но поверьте даже если вы следите за фигурой, этот рецепт вам понравиться. Вкусно, очень полезно и низкокалорийно.
3. Рулетики из пекинской капусты и творога:
Пекинская капуста
Творог
Чеснок
Укроп
Соль
Следующие два рецепта будут не только вкусными, но еще и сытными. Добавим лаваш и накормим всех.
В этом видео вы найдете еще два рецепта с овощами:
И первый из них просто стал нашим любимым. Часто я беру это блюдо на пикник или в дорогу. Получается очень вкусно и сытно.
4. Лаваш со шпинатом и брынзой:
Лаваш - 3 листа
2 яйца + 1 яйцо для смазывания
Шпинат - 90 г (замороженный разморозить и дать стечь)
Брынза - 100 г
И пятый рецепт съели мои дети и им было мало. Очень вкусный рулет из лаваша. Это просто супер перекус для всей семьи.
5. Рулет из лаваша с начинкой:
Лаваш
Огурец
Пекинская капуста
Сыр
Вареная колбаса
Майонез
Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться, надеюсь вы найдете для себя подходящий рецепт и приготовите для себя вкусное блюдо с овощами.
Приятного аппетита!
Смотрите также: