Устали и сил к вечеру совсем не осталось, но надо что-то приготовить на ужин? Да так, чтобы не во вред здоровью и фигуре. Спрячьте пельмени и макароны обратно! Лучше попробуйте приготовить этот вкусный, легкий и сытный салатик!
Напомню, что последний приём пищи должен содержать легко усваиваемый белок.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- Яйцо куриное
- Огурец
- Авокадо
- Пекинская капуста
- Сметана 10%
- Соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Яйца отварить и нарезать на кубики
- Огурец и авокадо нарезать кубиками
- Пекинскую капусту нашинковать
- Добавить сметану и перемешать.
По желанию можете добавить в салат маслины или измельченные грецкие орехи.
Салат готов! Приятного аппетита!
Напомню, ужин должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
Подписывайтесь на мою группу в вк и инстаграмм чтобы всегда быть в курсе новостей!
Есть вопросы, задавайте в ЛС
