Приветствую гостей и постоянных читателей канала! В возрасте 43 лет мне поставили диагноз – сахарный диабет. Я и раньше была не такой уж и здоровой, но эта болезнь чуть меня не подкосила. Но я собралась с силами и у меня получилось-таки подавить данную болезнь. Вылечиться от неё, увы, нельзя, но нормализовать сахар у меня получилось. Сейчас мне 58 лет и чувствую я себя более чем неплохо. Я живу точно также, как и другие люди. Просто я все время сижу на особой диете, которую мне нужно постоянно соблюдать. Выручили меня две крупы, которые я ем с удовольствием каждый день. Первая крупа – овсяная. Я варю крупу только из цельного зерна. Иногда крупными хлопьями, так как в ней много клетчатки, которая нужна для улучшения обмена веществ и, соответственно, уменьшению сахара в крови. Также я ем пшенную кашу. Да, у неё высокие показатели калорий, да и углеводов много, однако доктора разрешают есть её при диабете 2-го типа. В ней очень много клетчатки, Омега-3 и других, не менее полезных витамино
Платный эндокринолог для диабетиков: "Только эти 2 крупы нормализуют сахар до 5.3 ммоль - первая это пш.."
18 сентября 202018 сен 2020
39
1 мин