Осень принято считать унылой порой, нагоняющей грусть и меланхолию даже на самых жизнелюбивых людей. Признаюсь, это не самое мое любимое время года, и вплоть до того момента, когда я заинтересовалась психологией, женскими практиками, позитивным мышлением, осень вводила меня в ужасную тоску и негатив. Чем ближе была зима, тем сильнее нарастал негатив. Вот так естественная смена времен года может легко загнать в восьмимесячную депрессию (в моих краях снег начинает таять только в конце апреля).
Два года подряд мы с мужем ездили отдыхать в жаркие страны в самом начале осени, нам так хотелось продлить наше маленькое лето, пропитаться теплом на весь период холодов. Если вы делали также, то представляете весь груз разорачарования, накрывающего с самого первого шага из самолета по возвращении домой. Море и солнце конечно очень благотворно влияют на иммунитет, но спасаться от осенней хандры таким методом бесполезно, развезет еще больше.
Что же тогда делать? Работать с собой. Со своими мыслями и отношением к неизбежному. Погодные условия как раз относятся к зоне нашего НЕ влияния. Ну и ладно, у нас и так хватает хлопот, еще погодой управлять не хватало))) Поэтому остается только принять ее такой, какая она есть и не загонять себя в печальный угол со старым пледом.
Чтобы осень прошла максимально интересно, радужно и познавательно, немного заранее я составляю обширный список идей, которые лучше всего вписываются в осенний пейзиж. Эти идеи — они как маленькие цели, достигнув которых, чувствуешь себя активным, бодрым, полным энергии человеком. В этом году я расширила список и хочу поделиться им с вами.
- Посетить парк аттракционов и прокатиться на чем-то новом;
- Разобрать гардероб: легкие летние вещи отправляются отдыхать, а на полки ложатся мягкие уютные свитера и теплые носочки. Летние вещи, которые не были надеты в этом году, хранить не нужно, возможно, кому-то они больше пригодятся. Это прекрасная возможность решить, чего не хватает и следует прикупить;
- Прогуляться по лесу. Может быть вы просто захотите послушать птиц, вдохнуть аромат листвы, а может пойдете собирать грибы и ягоды;
- Наесться арбузов и дынь;
- Купить ароматный увлажняющий крем для тела;
- Заготовить баночку варенья или грибов;
- Собрать друзей на природе. Особенно запоминающейся будет вылазка к реке с ночевкой;
- Пересмотреть летние фото. Сделать коллаж или фотоальбом с теплыми воспоминаниями;
- Прогулка с зонтом во время дождя;
- Сварить глинтвейн (будет очень кстати после возвращения с прогулки);
- Поставить возле любимого кресла уютный светильник или свечи, чтобы по вечерам там пить какао (или глинтвейн), сидя за чтением;
- Приобрести новые перчатки, сапожки, зонтик;
- Сходить в аквапарк/ бассейн/ сауну;
- Посетить чайную лавку, выбрать новые вкусы чая по настроению;
- Купить красивую термокружку и ходить на работу с ней;
- Пересмотреть любимый фильм;
- Устроить осеннюю фотосессию (в парке, в кафе, в свитере и шапочке, в резиновых сапогах, с зонтом)
- Завести дневник или ежедневник;
- Навестить друзей и родственников в другом городе…
На скуку времени не остается с таким списком! Пишите в комментариях, какие идеи особенно понравились вам и как вы относитесь к осени. Какие осенние традиции есть у вас?