Все ищу волшебную таблетки от неврозов и беспокойства. Но видимо таких не бывает.
Моя мама татарка, отец русский. Вся, родня тоже примерно поровну разделена как по национальному признаку, так и по религиозному. Я с детских лет привык сравнивать образ жизни, поведение и особенности двух наций. Причем не в одном городе, где многое стирается, а в районах, где люди стараются придерживаться традиций предков.
Я долго считал татар более спокойными и выдержанными. Одни похороны чего стоили. С одной стороны слезы и причитания, с другой внешнее спокойствие и горе спрятанное за деятельностью. Женщины татарки как мужчины, не проявляют на людях эмоций, да вообще они менее эмоциональны. А мужчины как раз могут более ярко выражать свои чувства, особенно радость или недовольство.
Но в юности я считал, что учиться выдержке нужно у татар. Позже понял, что нервничают они не меньше. Еще больше нагнетают некоторые традиции и правила, которые необходимо соблюдать. Очень важно не ударить в грязь лицом, не опозориться и, чтобы за близких было стыдно. Все это держит в тонусе, и они сильно переживают.
Примерно так же раньше думал про японцев. Ну если они постигли дзен, значит не парятся по пустякам. Но оказалось,что все их правила и ограничения держат их все время в жутком напряжении, и они вынуждены все держать под контролем, чтобы не оступиться и не перейти черту.
Как обычно понесло Остапа. Но вдруг кому интересно. Я уж в силу своих проблем, собираю рецепты и инструменты справляться с раздражительностью и нервозностью. Накопил уже приличный багаж. Некоторые способы даже работают. Один из таких, мне подарил старый татарин, который вряд ли читал, что-то по психологии, да может и вообще мало читал. Сам он имел вид невозмутимый и в глазах искрились смешинки. Сразу вызывал доверие.
Мы разговорились о жизни и вещах, которые ее портят.
Он сказал, что часто мы нервничаем и даже не знаем причины. Тут бесполезно себе рассказывать о бессмысленности этого занятия.
"Когда я чувствую тревогу, то выхожу ночью во двор. В любую погоду. Дышу и смотрю в небо. Вспоминаю своих предков, молодые годы. Погружаюсь мыслями в эти картинки, мозг сам начинает блуждать выстраивая единую картину взаимосвязанных и наделенных общим смыслом вещей.
А если не помогает, то беру вилы и начинаю убирать навоз в сарае, ругаясь в слух на все, чем недоволен в жизни. Это способ работает безотказно. Чем больше заняты руки, тем меньше в голове ерунды, а в теле напрягов.
А еще подурачиться можно или над серьезными соседками подшутить.
Можно баню затопить, а после чай с молоком попить.
А вообще будь достойным джигитом с ранних лет и нервничать не придется. Хороший бабай, мудрый. Хоть ничего нового не поведал, а как-то легли его юмор и спокойствие...!
Берегите себя друзья!!! #Будьте спокойны