Недавно мы с семьёй отдыхали на Черноморском побережье в посёлке Бетта. Здесь кристально чистая вода и богатая морская фауна. В общем, мы решили, что идеальней места, чтобы научить детей сапсерфингу, просто не придумаешь. Есть чем полюбоваться и что поразглядывать с доски.
В этой статье расскажу, как научить ребенка быстро и безболезненно освоить сап. Но для начала, конечно, освойте доску сами. Это несложно, а новых впечатлений получите массу!
Помимо эмоций, эта активность прокачивает вестибулярный аппарат и практически все группы мышц.
На самом деле всё максимально просто
- Покажите ребёнку обучающий ролик (я нашла в Гугле более-менее не нудный) и объясните, как правильно держать весло — смотрите наше фото.
- Расскажите принцип управления доской. Он таков: гребок вдоль доски — набрать скорость, гребок от носа к середине по дуге, полукругом — это разворот в противоположную сторону.
- Обязательно пристегните страховкой — это такой тросик, один конец которого крепится на щиколотку, а другой к доске. Если ребёнок не умеет плавать, то жилет обязателен. Но своим я не надевала.
Ну вот, собственно, и все. Этих знаний достаточно. Затем мозг и тело ребёнка уже на практике начинают понимать, что нужно делать.
Для начала удобнее плавать на коленках, пока ребёнок не почувствует уверенность. При ветреной погоде тоже удобнее на коленях — парусность уменьшается.
Мои дети быстро освоились, почувствовали себя уверенно и легко выполняли задачи типа «отплыть до берега и развернуться за буйком». Посмотрите небольшой видеоотчёт:
Непередаваемые эмоции
Гребля на сапе — это возможность чувствовать движение волн и длительно балансировать тело. А ещё прогулки на доске вызывают новые эмоции, которые вряд ли объяснишь словами. Возможность смотреть на подводный мир с высоты доски, разглядывать рыб, медуз и подводный мир — вызвала у детей особенный восторг. Да и у нас с мужем тоже — не представляли, что можно так влюбиться в доску с веслом ;)
В общем, друзья, сап — это самая впечатляющая зарядка для тела, которую можно придумать для детей и взрослых — отбросьте страхи и попробуйте!
Свой сап выбирала здесь, можно подобрать и на ваш вкус тоже ;)
Не забывайте подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить и приходите дружить в Инстаграм — в сторис рассказываю о жизни, семье и спорте ;)
Еще по теме:
Почему верёвочные парки полезны детям и взрослым
Как объяснить детям пользу зарядки по утрам