Самодисциплина – это легко и здорово!
Когда очередной проект отложен, диета не началась с понедельника, а купленная книга месяц пылится в шкафу, пора принять решение взять за себя ответственность, засучить рукава и постараться сделать жизнь проще и счастливее.
Забудьте про расхлябанность - это признак бесцельности, держите спину прямо – это полезно для кровообращения и уверенности в себе!
Гораздо лучше и интереснее жить с осознанием, для чего мы совершаем то или иное действие и выбирать максимально полезное для ума и сердца.
Часто откладываете дела, чувствуете подавленность и лень – тогда вам нужна тренировка полезного навыка самодисциплины для мобилизации сил организма и хорошего настроения.
Простые шаги стать высоко эффективной личностью
1. Планируйте день. Полюбите саморегулирование, ощутите гордость за то, что являетесь хозяином своей жизни.
2. Мотивируйте себя приятными достижимыми целями: напишите список желаемых достижений на неделю, месяц и год вперед. Сложные цели разбивайте на несколько простых.
3. Хвалите и поощряйте каждый успех, не корите себя за зря.
Заботьтесь о себе: укладывайтесь вовремя и питайтесь сбалансировано, организуйте правильный отдых и улыбайтесь новому дню!