Во время беременности мой организм требует вредную пищу. Нельзя поддаваться.

Исследование, которое позволило расставить все точки над "и".

Во время беременности, организм женщины испытывает невыносимую тягу к самым разным продуктам. Начиная от клубники зимой, заканчивая смесью из селедки и мороженного.

Ученые выяснили, что не стоит отказываться от еды во время беременности.

Может показаться логичным, что если вы испытываете тягу к определенным продуктам во время беременности, это желание - лишь способ вашего организма подсказать вам, какие витамины ему требуются.

Но исследования американских ученых показали, что если женщина уступает тяге и срывается на вредную пищу, последствия могут быть значительно хуже, чем если бы она постаралась перетерпеть внезапное желание съесть картошку фри.

Согласно исследованию, чем чаще женщина во время беременности испытывает тягу к вредной пище, тем больше вероятность, что она наберет вес.

Более того, также увеличивается шанс того, что она не сможет сбросить набранный вес после родов.

Эксперты сошлись во мнении, что слишком большой набро веса во время беременности, является решающим фактором сохранения веса после родов.

Согласно исследованию, вес набирают от 40 до 60 процентов женщин.

В ходе исследования, ученые хотели выяснить, насколько сильна связь между постоянной тягой к вредной пище и набором веса.

Была составлена выборка из двух групп женщин. Средний возраст всех женщин был около 31 года.

Они были разделены по принципу - постоянной тяге к вредной пище и редкой тяге.

Помимо опросов о виде пищи, к которой жещины испытывали тягу, также для ученых было важно знать, как часто женщины срывались и все же позволяли себе купить бургер или съесть кусок высококалорийного торта.

Исследователями был рассчитан (ИМТ) индекс массы тела каждой женщины и проведены расчеты, сколько примерно веса она должна набрать во время беременности.

Исследователи обратили внимание, что женщины из группы с постоянной тягой к вредной пищи, которые к тому же часто срывались на нее, набрали на 50% больше веса, чем изначально было рассчитано с помощью ИМТ.

Удивительно, что женщины из группы, в которой тяга к вредной пище была практически незаметна, вес не набрала ни одна из опрашиваемых. Также отказ от тяги к желаемой пище, не только позволил женщинам не набрать вес, но также и не выявил нарушений в их организме.

Это заставило ученых сделать вывод, что желание употреблять различную пищу, ссылаясь на потребности организма а витаминах не более чем отговорки.

Расскажите свою историю беременности, или историю ваших близких и родных. Тяжело было преодолевать тягу к различной еде? Как это отразилось на организме?