Вы могли повторять про себя слова, которые только что прочитали, могли видеть какую-то картинку своим внутренним зрением или переживать какие-то эмоции. Вполне возможно, что все эти вещи происходили в вашем мозгу одновременно и в определенной комбинации.Попытка узнать, что происходит в нашем собственном сознании, на первый взгляд, не кажется чем-то слишком сложным. В 1890 году американский философ Уильям Джеймс сравнивал попытку проанализировать собственное сознание с включением фонаря, чтобы лучше рассмотреть тьму. В этой статье мы рассмотрим исследования психолога Рассела Гэлберта из Университета Невады в Лас-Вегасе. Ученый уже несколько десятилетий изучает, что происходит в сознании людей
Мы не думаем словами
Исследователь обнаружил, что мысли, которые возникают в нашей голове, намного разнообразнее, чем можно было бы предположить. Многие считают, что они думают словами, но они ошибаются.
В ходе одного небольшого исследования 16 студентов колледжа попросили прочитать короткий рассказ. Исследователи выборочно фиксировали их мысли во время чтения. Лишь четверть этих мыслей содержали слова, и только 3% были похожи на последовательный внутренний рассказ. Эти результаты нельзя обобщить и использовать для всех, но они дают пищу для размышлений, особенно когда речь идет о наших собственных внутренних переживаниях.
Изучать внутренний голос - совсем не легкая задача. Если просто спрашивать людей, о чем они сейчас думают, то вряд ли можно будет получить точный результат. Отчасти потому, что мы не привыкли уделять пристальное внимание всем мыслям, проносящимся у нас в голове. И отчасти потому, что во время таких опросов люди могут дальше развивать мысль, чем могло бы быть изначально.
Сознание - это просто иллюзия?
Метод, которым пользуется Рассел Гэлберт, называется «описание выборочного опыта». Испытуемые весь день носят с собой устройство. Когда оно подает звуковой сигнал, люди должны сосредоточиться на том, что именно происходило в их голове за секунду до этого. В конце дня они разговаривают с психологом, который, задавая им точные вопросы, выясняет, в какой форме и о чем они думали. Были ли это слова, образы, эмоции, физические ощущения или что-то другое?
Большинству людей нужно несколько дней, чтобы научиться сосредотачиваться на своих мыслях. В течение следующих нескольких дней с помощью вопросов исследователя им удавалось лучше настроиться на то, о чем они думали в определенный момент. Сначала это почти никому не удавалось, кроме, пожалуй, тех, кто имел хороший опыт в медитации. Так считает ученый.
Метод неожиданного сигнала дает более естественные результаты, чем искусственные условия лаборатории, когда человека намеренно заставляют сосредоточиться на мыслях. Гэлберт сравнивает это с высадкой на парашюте в лесу. Некоторые животные могут испугаться, но в целом можно увидеть более или менее обычную картину того, что происходит в природе. По-моему, очень наглядный пример.
