Диабет 2 типа стал серьезной проблемой для всего мира; болезнь можно предотвратить, предотвратив ее развитие от преддиабета.
Потеря веса всего на 5-7% снижает вероятность развития сахарного диабета (58%), показало исследование Диабетического центра и системы здравоохранения Deaconess Health System, США. Важно обратить внимание на потерю не внешнего слоя жира, а внутреннего жира, также называемого висцеральным. Лучше всего не соблюдать диету, а регулярно заниматься спортом. Вот что пишет lifestyle.
Помогает и если кушать маленькими порциями, говорит доктор Сара Пейнтер. Точно так же, как использование предварительно упакованных порций вместо самостоятельного определения. Вы в конечном итоге теряете вес.
Меню должно быть насыщено клетчаткой, овощами и фруктами. The Lancet опубликовало статью, показывающую, что продукты с высоким содержанием клетчатки снижают частоту диабета, рака, ишемии и инсульта на 16-24%.
Крайне важно следить за своим здоровьем, когда вы находитесь в группе риска, так как вероятность развития диабета увеличивается на 5-10% каждый год. Кроме того, сахарный диабет приводит к развитию целого ряда заболеваний, которые могут даже оставить вас инвалидом.
А чтобы полностью вылечить диабет или максимально обезопаситься от него, следует смотреть за мировыми тенденциями. Например, я узнала что в Германии диабет лечат очень быстро и без осложнений, в силу продвинутой медицины. Как же?
Мне удалось узнать. Оказывается, немцы используют технологичное оборудование, которое считывает сахар в крови за секунды, без физ.воздействия на кожу (без прокола). Вся информация появляется на экране и она намного точнее Akku-Check или Сателлит. Замер абсолютно без боли, поэтому не испытываю стрессов а лечиться очень легко! К тому же, на лечении диабета сэкономила уже 28 тысяч рублей (только тест-полоски). Вот оригинальный немецкий сайт. Тут брала с хорошей скидкой. Доставка на дом курьером, а оплата после проверки!