Психологический практикум для людей серебряного возраста. К 1 октября - Дню пожилого человека
В былые времена считалось, что при наступлении второй половины жизни человек ощущает внутренне отчаяние и одиночество. Кажется, что все ресурсы исчерпаны, ждать впереди уже нечего. Для многих это период кризиса. Особенно, если детство было тяжелым, юность - бедной, молодость - неудачной.
Конечно, долголетие - это секрет и тайна. Кому дано, а кому - нет. Однако каждый человек наделяется ежедневной порцией энергии. Это первейшее условие жизни, и каждое утро дает нам шанс начать все сначала, исполнить то, ради чего подарена нам жизнь.
Психологический практикум на тему «Ее величество Жизнь. 12 стратегий счастливого долголетия», посвященный Дню пожилого человека, разработан в рамках национального проекта «Демография».
Почему в нашей жизни происходят те или иные события? Давайте попробуем взглянуть на них под новым углом, рассмотрим скрытый в них важный смысл. Посмотрим вдохновляющие и мотивирующие фотографии, а потом вместе подумаем о том, что нужно для того, чтобы чувствовать себя хорошо и не впасть в слабоумие, чтобыобрести гармонию с собой и окружающими.
…И кто знает, может быть, познакомившись с 12-ю стратегиями счастливого долголетия, мы еще успеем изменить в своей жизни все, что не нравится.
P.S. О конкретных стратегиях счастливого долголетия читайте в следующих материалах.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Андре К. Семь способов быть несчастным/Кристоф Андре//Психология. 2007.-№16.- Стр. 162-166.
2. Грачева Л. Эмоциональный тренинг: искусство властвовать собой/ Лариса Грачева. - М.: Речь, 2004.
3. Делерм Ф. «Первый глоток пива и прочие мелкие радости жизни. Загубленная сиеста»/Филипп Делерм/ Перевод с французского Н. Мавлевич. - М., 2002.
4. Ионова Е. Виноградов М Спина болит? Да просто на вас все ездят!// Комсомольская правда.-2007.-16мая.-Стр.12.
5. Киктева Е. Жертвы позитива//Домашний очаг.-2007.- № 5(май). - Стр. 142-147.
6. Ким Н. Сергеева Ж. Не избегайте острых вопросов//Наталия Ким. Жанна Сергеева// Психология.- 2007.- № 17.
7. Кирьянова А. Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье/
Анна Валентиновна Кирьянова. - М.: «Бомбора», 2020. - 416 с. – (Серия «Вкус мяты. Душевные книги для добрых людей».)
8. Киселева К. Шевченко Е. Откуда столько не (до) понимания?/ Ксения Киселёва, Елена Шевченко//Психология. 2011 .-№5 (61)
9. Киселева К. Шевченко Е. Надо же... стоит ли... лучше бы.../ Ксения Киселёва. Елена Шевченко //Психология.- 2008.- №32.
10. Краев И. Властвуй над… собой// УЮТная газета.- 2004.-№15 (июль). - Стр. 8
11. Крижанская Ю. Третьяков В. Грамматика общения/Юлия Крижанская и Виталий Третьяков. - СПб.: «Смысл»., 2005.
12. Курпатов А.В. Как управлять собой и своей жизнью.- 4 -е изд. - СПб.: «Изд. Дом «Нева», 2005.-256 с.
13. Курпатов А. Психология большого города с доктором Курпатовым/Курпатов Андрей, Девятова Татьяна.-М.: «Олма Медиа Групп», 2007.-318с.- (Серия «Большой город с доктором Курпатовым»)
14. Курпатов А.В. Триумф гадкого утенка: как избавиться от психологических комплексов/Курпатов Андрей Владимирович.- 5-е изд.-М.: «Олма Медиа Групп», 2007.-283с. - (Серия «Курпатов-классика»)
15. Лосева В. Луньков А. Русакова Н.Учимся быть счастливыми/ Вера Лосева, Алексей Луньков, Нина Русакова.- Питер: «Смысл», 2006.
16. Магун В. Высокие притязания/ Владимир Магун//Психология,2007.-№16.-Стр. 98.
17. Магун В. Революция притязаний и изменение жизненных стратегий молодежи: 1985-1995 годы. - М.: «Институт социологии РАН», 1998.
18. Михеева Д. Возраст ваших желаний/Дарья Михеева//Психология.-2007.-№16.-Стр. 152-153.
19. Михеева Д. Передать вкус к жизни своему ребенку Дарья Михеева//Psychologies.- 2007.-№16.-Стр. 138-139.
20. Мут Джон. Дзен в коротких штанишках.- м.: «открытый ир», 2006.
(Несколько коротких историй, древних дзен-буддийских и даосских притч помогут детям и их родителям научиться прислушиваться к себе и доверять своим ощущениям).
21. Не подводя черты//Домашний очаг.- 2010.- №12.- Стр.185-187.
22. О том, как жить легко и быть благодарным судьбе за все, что имеем, - австралийский психолог и автор книги «Живи легко!» Эндрю Мэтьюз // Домашний очаг.-2007.-№10.-Стр.162-163
23. Пучкова Ю. Сергеева Ж. 24 часа, чтобы увидеть мир иначе/ Юлиана Пучкова, Жанна Сергеева//Психология.- 2007.- №12.
24. Рожаева Е. Чем заняться на каникулах/Екатерина Рожаева//Комсомольская правда.- 2010. -10 августа. - Стр.13.
25. Розенберг М. Ненасильственное общение. - София, 2009.
26. Сатир В. Как строить себя и свою семью/Вирджиния Сатир. – М.: «Педагогика-Пресс», 1992.
27. Селигман М. Новая позитивная психология./ Мартин Селигман. - София, 2006.
28. Сергеева Ж. Мой список удовольствия/Жанна Сергеева// Психология. - 2007.-№16.-Стр. 148.
29. Сергеева Ж. Киселева К. Для чего нужны маленькие радости/ Жанна Сергеева, Ксения Киселева.- Psychologies. - 2007- Cтр. 134-137.
30. Хассен С. Освобождение от психологического насилия/Стивен Хассен. - М.: «Прайм-Еврознак», 2001.
31. Шевченко Е. Мы можем изменить себя/Елена Шевченко//Психология . - 2010.- №56.
32. Эриксон Э. Детство и общество/Эрик Эриксон.- М.: Летний сад, 2000.
33. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис/Эрик Эриксон.- М.: Прогресс, 1996.
P.S. https://drive.google.com/file/d/1giCPvsqffNT1aXtzB35q9jkxyyhiWzgD/view?usp=sharing
ссылка на видеоролик «Ее величество Жизнь.12 стратегий счастливого долголетия», который расположен на Гугл-диске в интернете.
17. 09.20. Россинская Светлана Владимировна; е-mail: rossinskiye@gmail.com; Страница группы Вконтакте: http://vk.com/library_foliant; 30-78-00