Жизнь поставила ребром вопрос про любовь к себе.
А одна моя очень хорошая знакомая ответила так:
"Любовь к себе - это внимание к себе"
Хорошо, я никогда так не думала раньше...
Какого рода внимание есть любовь к себе истинная?...
Раньше я бы завалила себя масками, средствами по уходу и прочим. Знаете как от факта что ты не реализуешься как родитель в общении с ребенком, пропадая на работе, его начинаешь заваливать подарками?
Вот и здесь. Избегая главного...
Нет. Это должно быть по другому.
Должна быть строгость к себе:
- Нужно уметь отказать себе в третьем кусочке торта, если ты знаешь, что это отложится там, где бы ты не хотел.
- Нужно уметь остановиться с алкоголем.
- Вовремя лечь спать, даже если сериал очень интересно досмотреть.
- Силой подняться с кровати и смыть на ночь забытый на лице макияж.
- Нужно преодолеть сопротивление и встать на пробежку.
- Нужно выбрать полезное, а не Макдак.
- Нужно проживать откаты и возвращаться в русло новых привычек. Даже если трудно.
Значит любовь к себе - дисциплина.
⠀
Однако, это и умение быть бережным к себе.
Вытащить из себя ненужное, просить не общаться на болючие темы с друзьями, чертить те самые границы, которые сейчас из каждого утюга, следить за эмоциональным фоном.
⠀
Вовремя дать себе микстуру, обнимашки и волшебный пендель.
⠀
Понимать: вот это я.
Вот это - то что наполняет меня.
Вот это - мечты и цели.
Вот это - то что я никому не позволю с собой сделать.
Вот это - то что я могу подарить миру.
И это все, целиком и полностью, ценно и важно.
И это все ни за что и никогда ни ради кого бы то ни было...
Ни в коем случае нельзя предать..
Елизавета Чижикова