Сны сняться всем людям на планете, но не все их запоминают.
Почему не все люди помнят сны? Как это исправить? Обо всем этом я расскажу в этой статье.
Сны сняться в быструю стадию, которая длится 20-25% времени от всего сна. Длительность каждой фазы примерно 10-20 минут и если человека разбудить именно в это время, то он будет помнить свой сон, причем довольно подробно, но если он проснется уже спустя 5 минут после фазы быстрого сна, то в памяти останутся лишь фрагменты, через 10 минут человек не будет помнить сон вообще.
Можно сделать вывод, что если человек хочет помнить свой сон ему нужно проснуться в быструю фазу.
Тут есть 2 пути
- Верить в судьбу и ждать когда будильник совпадет с нашей фазой.
- Поставить несколько будильников с промежутком в 15-20 минут, тогда вероятность увидеть и запомнить сон очень высока.
Нужно помнить,что даже если мы проснулись вовремя, времени у нас очень мало, нужно сразу вспоминать начало и конец сна, ибо в этот момент наш мозг удаляет все не нужные файлы.
Большое спасибо за внимание, приятных снов и до скорой встречи!!!