Вряд ли кто-то поспорит с тем, что #спорт в детстве – дело благородное. То есть полезное, хоть и нелёгкое.
Однако, если руководствоваться принципом «чем бы дитя не тешилось», можно нанести больше вреда, чем пользы. Чтобы избежать досадных ошибок, чтобы #ребенок вспоминал о занятиях с удовольствием (и, кто знает, может быть стал великим спортсменом), следует учитывать ряд критериев при подборе секции.
Данный материал не претендует на профессиональное исследование. Скорее, он выстрадан жизнью и опытом – нашим, наших друзей и коллег.
1. Общее здоровье ребенка
Прежде чем заняться подбором секции, пройдите всестороннее обследование. Важно, чтобы были здоровы внутренние органы, кровеносная и дыхательная системы. Интенсивные занятия повышают давление – важно, чтобы у ребенка не было внутричерепного давления, чтобы сосуды были крепкими (иначе высок риск разрыва капилляров, аневризмы или болезни глаз). Должны быть здоровыми суставы, кости.
Уровень здоровья определяет интенсивность и нагрузку занятий.
2. Предрасположенность к спорту
Выделяют 8 типов интеллекта (о них мы писали в статье «8 типов интеллекта»). Определить ведущий #интеллект можно, наблюдая за ребенком. Поймите – стремиться ли он к физической активности, или его домкратом не поднять на спорт.
Например, сын нашего сотрудника, Дарий, уже с пеленок постоянно крутился, а бегать научился быстрее, чем ходить. Ну, ещё и забирался под потолок, как только понял, где это.
Чтобы понять, к какому виду спорта есть способности, можно посмотреть на родителей. Как правило, ребенок наследует физические характеристики – как положительные, так и отрицательные.
Положительными может быть – хорошее развитие мускулатуры, либо дыхательной системы. Чёткая #конституция – астеническая, нормо- или гиперстеническая. Астенику (длинные конечности, худоба) не подойдёт тяжелая #атлетика - не подходит опорно-двигательная система, но вполне подойдёт бег либо волейбол, баскетбол.
Гиперстенику наоборот - не подойдёт вид спорта, связанный с длительной нагрузкой. Зато в силовых видах спорта он сможет себя реализовать (борьба, метание молота, пауэрлифтинг).
Отрицательные физические характеристики – это наследственные болячки.
3. Определите цель посещения секции
Как правило, выбирают одну из трёх целей:
- Профессиональная карьера. Учтите, что Вас ждёт много растрат – деньги на тренировки, костюмы, поездки. Приготовьтесь к тому, что всё остальное – второстепенно. Ребенок может получать тройки по учёбе, ему может потребоваться специальное питание. Он часто будет переутомляться. Кроме того Вам понадобится выделять много времени на сопровождение ребенка, посещение врачей и специалистов. Вы к этому готовы?
- Для общего тонуса – просто, чтобы здоровый был. В наше время любая физическая активность полезна. Например, гимнастика - для профилактики остеохондроза.
- Совмещенная – постепенное развитие с возможной профессионализацией. Оптимальный путь.
Итак, если ребенок здоров, активен и предрасположен к спорту, Вы можете определить для него уровень нагрузки (цели). Но какой спорт выбрать?
4. Характер ребенка
Дети, как и взрослые, могут быть ведущими, либо ведомыми. А также командными игроками, либо одиночками.
Ведущий ребенок сможет стать лидером команды, но важно подобрать хорошего тренера, который сможет держать его в узде. Ведомый ребенок будет хорошо выполнять задания, стараться – но не следует ждать инициативы. Такому ребенку подойдёт спорт с чёткими правилами, без творческих программ.
Понятно, что командному игроку подойдёт командный спорт – в индивидуальном ему будет скучно. Одиночке же в команде будет некомфортно – да и остальным участникам команды тоже.
Также важно определить, какой у ребенка уровень воли и агрессивности.
В данной интерпретации, уровень воли показывает стремление ребенка преодолевать трудности. А уровень агрессивности – желание победить других.
Развитая воля поможет ребенку освоить сложные элементы в спорте, преодолеть собственные ограничения (при необходимости сделать 10 подходов сделать 11).
Развитая агрессивность пригодится в конкурирующем спорте – боевом (карате), либо контактном (например, регби).
5. Существующие в Вашем регионе виды спорта
Когда Вы хорошо изучили предрасположенность Вашего ребенка к виду физических нагрузок, следует проанализировать рынок спортивных секций.
- Какие секции представлены?
- Кто ведёт, какие тренеры, какой опыт?
- Какая интенсивность и стоимость занятий, требования к ребенку?
- Насколько участники секции реализовали себя, участие в региональных, Российских, мировых соревнованиях?
Рекомендуем изучить не только данные ДубльГис, но и поискать секции на сайте Минспорта. Вполне возможно, что рядом с Вами находится СДЮШОР или бюджетная секция - ребенок сможет заниматься почти бесплатно, с хорошим тренером и выгодными перспективами.
------------
Для общего развития приводим классификацию видов спорта по характеру двигательной активности* (по понятным причинам невозможно привести все виды спорта с градацией - кому и в каком случае они подойдут).
Классификация спорта
1 группа - виды спорта с предельно активной двигательной деятельностью, результаты которых зависят от собственных двигательных возможностей спортсмена, выявляемых в процессе соревнований (легкая атлетика, плавание, борьба, спортивные игры и т. д.).
2 группа - виды спорта, основу которых составляют действия по управлению различными средствами передвижения, где спортивный результат обусловлен внешними движущими силами и умением рационально пользоваться ими )мотоциклетный, парусный и т. д.).
3 группа - виды спорта, двигательная активность в которых жёстко лимитирована условиями поражения цели из специального спортивного оружия (пулевая стрельба, стрельба из лука, дартс и др.).
4 группа - виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности спортсменов (авиамоделирование).
5 группа - виды спорта, основное содержание которых определяется характером абстрактно-логического обыгрывания соперника (шахматы, шашки).
6 группа - многоборья, составленные из различных дисциплин, входящих в различные виды спорта (биатлон, спортивное ориентирование и др.).
А к какому виду спорта предрасположен Ваш ребенок? Пишите в комментариях!
*Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1977.