Если отношения с противоположным полом совсем не складываются или оставляют желать лучшего, то есть повод заглянуть в себя. Особенно, если вы меняете пассий, а проблемы остаются прежними. Один и тот же сценарий поведения кочует из одних отношений в другие, что приводит всегда к одному и тому же итогу. Как говорится, если пятый муж бьёт по роже, то дело не в муже, а в роже. Грубовато, но суть хорошо отражает.
Начать с себя
Конечно, порой очень хочется обвинить партнёра во всех тяжких! "Это не я, я ни в чём не виноват(а), это всё он(а)!". Отличный вариант, но совершенно бесполезный. Хотя нет, если хотелось просто переложить с себя ответственность и успокоить свою совесть, то вполне неплохой выход.
Но если же хочется действительно вырваться из повторяющегося сценария, разрешить одним махом этот конфликт и все следующие, то метод совершенно нерабочий. Тут нужно начать с себя. Что это значит?
1. Для начала перестать обвинять других людей (иногда список виноватых просто абсурдный - коллеги, друзья, родители, соседи, мимо проходящие лица).
2. Посмотреть на себя как бы со стороны. Если бы ваш друг вёл себя так же в отношениях, что бы вы ему сказали? Пусть продолжает или лучше поступить в какой-то ситуации по-другому?
3. Осознать, что всё решаете вы, а не обстоятельства. Если вы что-то делаете - то получаете соответствующий результат. Если ничего не делаете, то тоже что-то происходит, вне зависимости от вашего желания. И то, и то - результат вашего решения. И действия, и бездействия - это ваш выбор.
4. Взять на себя ответственность - это значит понять, наконец, что от вас зависит не просто что-то, а совершенно всё в вашей жизни! Если не брать ответственность, то можно успокоить себя тем, что вы не виноваты, это обстоятельства так сложились. Если же решить, что вы за всё в ответе, значит, вам и карты в руки. Вы можете всё исправить - итог зависит от вас, а не от обстоятельств.
5. Понять, что вы хотите получить. Можете прямо сейчас сесть и написать сочинение на тему: "Какой я хочу видеть свою жизнь?". Пропишите там все нюансы каждой проблемной ситуации. Как вы хотите, чтобы они разрешались? Что вы хотели бы получить в итоге?
6. Найти альтернативные варианты действий в каждой ситуации. Подумайте, как вы можете повести себя в следующий раз не по привычному сценарию, а иначе. И попробуйте так сделать!
Где гарантии, что это сработает?
Нет никаких гарантий. Только одно можно сказать точно - ваш привычный сценарий не работает, если вы читаете эту статью. Значит, надо что-то менять. Первый шаг - это начать с себя. Его я описала. Если не получается таким образом ничего поменять (при многократном повторении), то нужно идти вглубь.
Движение вперёд начинается только со 100-процентного принятия себя. Если сдвинуться с мёртвой точки не получается, и вы продолжаете ходить по замкнутому кругу, то проблема спряталась внутри. Скорее всего, она появилась ещё в вашем детстве. Именно там нужно искать первопричину.
Какие отношения были между вашими родителями? А какие у вас с ними взаимоотношения? Возможно, есть детские травмы, которые нуждаются в исцелении. Или просто вам требуется новый сценарий поведения, которому родители не смогли вас научить на своём примере, потому что попросту сами не умели вести себя как-то иначе.
Гармония внутри возможна, если вы любите, цените и уважаете своих родителей, принимаете такими, как есть, испытываете к ним благодарность. Если это так, то важно полюбить и принять ещё и себя. Как только вы обретёте внутренний баланс, то многие конфликты исчезнут сами собой. А если вдруг нет - то возвращайтесь к первому пункту и ищите новые сценарии поведения.
Любви, счастья и внутренней гармонии!
В других публикациях канала по этой теме:
Подписывайтесь и ставьте лайк, если информация была полезной для вас!