💥Часто тренер на тренировке говорит ученикам , тяните носки и стопы
💥Работа со стопой , это отдельный комплекс упражнений. Ведь не у всех от природы красивая танцевальная стопа, кому то нужно над этим работать
💥Если вы раньше , никогда не занимались гимнастикой или танцами, то вам нужно будет поработать со стопой и прокачать мышцы пальцев ног
💥Делайте элементы на пилоне , зажав пальцами ног ,
💥Часто тренер на тренировке говорит ученикам , тяните носки и стопы
💥Работа со стопой , это отдельный комплекс упражнений. Ведь не у всех от природы красивая танцевальная стопа, кому то нужно над этим работать
💥Если вы раньше , никогда не занимались гимнастикой или танцами, то вам нужно будет поработать со стопой и прокачать мышцы пальцев ног
💥Делайте элементы на пилоне , зажав пальцами ног , тряпочки . Или сидя, просто зажмите карандаш пальцами и так посидите пару минут
💥Выполняйте эти упражнения регулярно и ваши стопы будут великолепны
MD
