Сегодня в этой статье я расскажу вам о невероятном законе жизни, которому если вы будете следовать, то вы гарантированно поменяете вашу жизнь в лучшую сторону.
На выработку новой привычки нужно потратить примерно 21 день. Однако большинство отказывается от затеи добиться перемен к лучшему уже через несколько дней — стоит им почувствовать - напряжение и страдания, которые неизбежны, когда старые привычки заменяют новыми. Новые привычки — что новые ботинки: первые несколько дней в них неудобно. Однако если разнашивать их недели три, они будут сидеть, как вторая кожа.
Мы, люди, генетически запрограммированы на сопротивление переменам, на то, чтобы сохранять его еще на состояние равновесия. Это состояние - называют «гомеостазис» - естественным образом развивается со временем; нашим предкам оно помогало выжить в постоянно меняющихся обстоятельствах. Беда в том, что этот механизм стремится сохранить все как есть даже в том случае, когда доступны куда более заманчивые возможности. Вот почему нам так трудно усваивать новые привычки и преодолевать силу тяготения, которая мешает нам переходить на более высокие уровни бытия.
Однако ракета в первые несколько минут после взлета тратит больше топлива, чем в последующие дни, за которые ей предстоит преодолеть полмиллиона миль - так и ты, преодолев первые три недели, на 21 день, обнаружишь, что придерживаться новой привычки тебе гораздо проще, чем ты думал. Удели время, чтобы изучить свои привычки, и дай себе слово изменить все, что требуется. Качество твоей жизни в большой степени измеряется природой твоих привычек. Как писал Джон Драйден: «Сначала мы создаем себе привычки, а потом привычки создают нас», а Вирджиния Вулф заметила: «Вся конструкция человека держится на одном скелете из привычек». Поэтому следи, чтобы привычки толкали тебя вперед, а не тянули назад. Бессмертные слова Пуб Лилия Сира гласят: «Власть привычки и вправду сильна».
