Тонометр уже давно не роскошь, а прибор, присутствующий фактически в каждом доме. Болезни помолодели, а погода в течение дня меняется как женское настроение, поэтому нуждающихся в постоянном измерении давления с каждым днем становится все больше. Если мигрени, головокружения, шум в ушах стали вашими постоянными спутниками, то не стоит даже секунды сомневаться – пора приобрести тонометр.
По словам специалистов, даже незначительные изменения давления по шкале на 10 мм.рт.ст способны вызвать развитие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы или даже привести к летальному исходу. Поэтому лучше с ответственностью подходить к проблемам со здоровьем и ежедневно наблюдать за переменами собственного организма. Специалисты советуют даже завести дневник и делать там ежедневные записи.
Так как же правильно измерить собственное артериальное давление?
● Не торопитесь слишком активно накачивать воздух в манжету, но и не выполняйте движения слишком медленно.
● Не торопитесь измерять давление, если на вас слишком толстая одежда. Тщательно подготовьтесь к процедуре.
● Учитывайте, что тонометр очень чувствительный к внешнему шуму. Постарайтесь сделать так, чтобы обстановка в комнате была располагающей.
● Лучше измерять давление в сидячем или лежачем положении.
● Не следует выполнять измерение при переполненном мочевом пузыре. Опорожните мочевой пузырь и только после этого приступайте.
● Следует отказаться от процедуры, если вы плотно пообедали или выпили крепкий кофе.
● Если вы приняли лекарство, отложите измерение на ближайшие два часа. Их действие может повлиять на показатели.
● Во время процедуры сохраняйте спокойствие и избавьтесь от нервного напряжения.
● Перед тем, как измерить давление на другой руке, дайте себе немного времени. Одной минуты будет достаточно.
● Не удивляйтесь, если показатели на разных руках отличаются. 10-20 единиц разницы – это принятая норма!
Использование механического тонометра фактически кануло в лета из-за неудобств в применении. Современные больные отдают предпочтения автоматическим приборам всё чаще. Те, кто является счастливым обладателем запястного тонометра вообще не испытывают проблем при измерении давления. Он компактен и удобен. Измерить давление с его помощью можно даже, находясь в пути. Из минусов прибора следует отметить недостаточную точность.