Чтобы избавиться от целлюлита потребуется атака со всех сторон. Выполняя антицеллюлитный комплекс, вы не только сэкономите время и деньги, но и получите долгожданный результат.
1. Питание. Все что мы едим сказывается на проявлении целлюлита, поэтому соблюдайте определенные правила и целлюлит станет менее заметным:
• Не придерживайтесь строгих диет. Сбросив лишние килограммы, вы безусловно станете стройнее, но «апельсиновая корка» проявиться ещё больше. Возьмите за привычку ежедневно съедать два овоща, два фрукта, злаковые и пить не менее одного литра чистой воды;
• Сведите к минимуму употребление жирного мяса, спиртных напитков, шоколада и сладостей;
• Откажитесь от чаев для похудения и кофе. Эти напитки имеют выраженный мочегонный эффект, что приводит к обезвоживанию кожи и проявлению целлюлита;
• Бросьте курить. Под воздействием никотина происходит разрушение витамина С, который расщепляет жировые бугорки.
2. Массаж. Избавиться от целлюлита не получится, если не включить дополнительный уход.
• Во время принятия душа массируйте бедра специальным роликом - насадкой, щеткой либо просто мочалкой. Активное кровообращение уменьшает целлюлит;
• Проводите обертывания. На проблемные участки нанесите мед, оберните пленкой и отправляйтесь на просмотр любимого сериала.
3. Спорт. Откорректируйте свои физические нагрузки.
• Не менее одного часа в день ходите пешком;
• Прыжки на скакалке дают потрясающий эффект;
• Приседайте и делайте выпады не менее 10 раз в день.
Заработок в интернете - wexdiaz.ru
