Микробиота кишечника - это совокупность всех вирусов, бактерий, грибов и других микроорганизмов, что населяют наш кишечник. Именно они создают флору в нашем кишечнике и поддерживают его здоровым. Нарушение равновесия между "колониями" бактерий может привести к гастрозаболеваниям, таким как диарея и прочее.
Разнообразие микробиоты кишечника - залог здоровья всего организма.
В начале жизни микробиота кишечника ребенка только формируется и становится более разнообразной. Будучи взрослым, разнообразие стабилизируется и выявляется определенное соотношение. Со временем, ближе к старости микробиота становится менее разнообразной.
Микробиота кишечника отражает пищевую культуру каждого человека, а так же может говорить о регионе проживания человека, так как в каждом регионе есть определенные пищевые особенности.
К основным функциям микробиоты кишечника можно отнести следующие:
- Метаболическая роль. Ферментация пищи и поглощение таких питательных веществ как аминокислоты, сахара и витамины.
- Функция барьера. Слизь, которая вырабатывается защищает от токсинов и вредных микробов.
- Защитная функция. Развитие иммунной системы человека.
- Функция обслуживания. Поддержание всех важных функций.
Существует ряд проектов, которые занимаются анализом микробиоты кишечника. Одним из таким, пожалуй, наиболее популярных является Viome.
Процесс простой: присылается набор для сбора биоматериала, собирается биоматериал, высылается обратно в лабораторию и за период вплоть до 4 недель человек получает отчет по проанализированной собственной микробиоте. Процесс расшифровки может длиться так долго, поскольку у каждого человека микробиота уникальна.
В результате анализа человек получает сведения о степени здоровья микрофлоры своего кишечника, план питания на 90 дней с примечаниями, какие продукты стоит есть больше, а каких стоит избегать, а также персонализированные рекомендации по необходимым биологически активным добавкам.
Более того, каждый вид микроорганизмов в кишечнике ответственен за реализацию своей персональной функции. Этот тест позволяет насколько функция недовыполняется или перевыполняется. Важно соблюдать баланс.
Все данные и результаты тестирования сохраняются в личном кабинете в приложении, которое доступно как в web-версии, так и в скачиваемом приложении.
Есть отдельные компании-лаборатории, которые занимаются похожими вещами. Одна из них - I-screen.
Биоматериалы забираются схожим образом. В лаборатории их уже изучают на макроскопическом уровне: цвет стула, форма, вязкость, скрытая кровь. На микроуровне изучают на такие маркеры, как водород, эритроциты, лейкоциты, на содержание, на крахмал, на предмет благоприятных/вредных бактерий, на внутрикишечные грибы, паразиты и кисту.
Еще одним аналогом являются тесты Atlas.
Анализируется ДНК бактерий и микроорганизмов в кишечнике, а также их количество, соотношение относительно друг друга.
В результате человек получает анализ здоровья флоры кишечника и ее подверженность основным гастроэнтерологическим заболеваниям, информацию о пропорции пробиотиков и полезных бактерий в кишечнике, индекс разнообразия видов бактерий. Каждую неделю человек получает рекомендации по питанию. Также на основе полученных данных определяется к какому энтеротипу принадлежит человек.
На этом пока все!
Если Вам, дорогой читатель, понравилась статья про микробиоту кишечника и существующие тесты, не стесняйтесь ставить "пальцы вверх" и подписываться на наш канал, чтобы не пропустить чего интересного из мира гаджетов и цифровой медицины.
Valenta Digital является инновационной компанией, целью которой является формирование ценностей для потребителя в виде "умных" гаджетов, способных помочь улучшить самочувствие. Одним из таких является электромагнитный браслет Welltiis, способный помочь при мышечных болях. Подробнее на сайте Welltiss: https://welltiss.ru/#-