Лентяй во мне просыпается чаще чем хотелось бы его видеть, и порой он очень напорный. Бывают моменты, когда ты не только не хочешь идти в магазин за продуктами, но и элементарно пойти поставить чай, хотя чаю очень хочется, зная еще что там ждут тебя вкусняшки, любимое варенье и печенье. Думаю даже самый истинный трудоголик давал слабину и целый день нечего не делал. Поэтому не могу пройти я мимо такой темы.
Есть несколько популярных методов:
*Дрессировка- считается немного как по мне жёстким, но эффективным, к нему относятся такие моменты как ранний подъем, чтение книги, зарядка. По началу будет трудно, но если заставлять себя через силу делать что-то каждый день, потом будет намного легче и совсем войдет в привычку.
*Самовнушение- этот метод немного по легче, тут нужно будет взяться сразу же за самую тяжёлую работу, дать себе немного времени, и уже втянешься сам за хотя уже побыстрей ее завершить и не вспоминать о ней.
*Планирование- с таким методом справиться большинство людей, для начала заранее нужно подготовить план действия по которому будет проходить ваш день, можно его даже записать на листок и после каждого выполненного задания отмечать его галочкой. Даже приятно.
*Дробление- возьмем, к примеру такую задачу как генеральная уборка в доме, бывает не знаешь, с чего начать и поэтому лень естественно не проходит мимо и ты переносишь все на завтра… В таком случае можно раскидать план уборки на несколько дней, 1 день гостиная, 2- спальня и т.д.
*Вознаграждение- в данном методе после каждой выполненной работы можно себя чем ни будь побаловать, например купить себе обновку, съесть какую ни будь сладость, что-то в этом роде. И возможно в итоге через какое-то время у вас выработается рефлекс и вознаграждения уже не понадобятся.
- Попробовать каждый из этих методов и уже пользоваться тем который наиболее подходит, так будет правильней всего.