Как-то раз я задумался, а что вреднее для здоровья: употреблять алкоголь небольшими дозами, но часто, или выпивать редко, но довольно крепко?
Вопрос непростой, но я понял, что ответить на него смогу, опираясь на опыт моих друзей, один из которых как раз выпивает уж слишком часто, чуть ли не каждый день, но достаточно небольшими порциями, а другой, наоборот, всю неделю даже капли в рот не берет, зато по субботам сильно напивается.
Я решил проанализировать состояние их здоровья, чтобы понять, кому из моих друзей алкоголь вредит больше и какой из методов употребления спиртного является более безопасным.
Итак, друзей моих зовут Андрей и Михаил. Они примерно одного возраста (среднего) и среднего же телосложения. Андрей выпивает чуть ли не каждый день после работы по 1-2 бутылкам пива, но зато во время праздников и застолий больше чем к паре рюмок не прикасается.
В общем-то виной этому его жена, которая не дает ему сильно пить. Потому крепкий алкоголь Андрей практически не пьет, а довольствуется по вечерам пивом.
У Михаила же сдерживающим фактором является только работа. Может быть, поэтому он такой легкий на подъем и в выходные всегда готов к застолью. Причем выпивает он пусть и только в субботу (изредка в воскресенье), но зато за один вечер больше нас с Андреем вместе взятых.
Так вот у Андрея, благодаря тому, что выпивает он за один раз не так и много, похмелья практически не бывает. А вот Михаил по воскресеньям чувствует себя очень дурно. Кажется, он даже начал похмеляться пивом, хотя я ему много раз говорил не делать этого.
Плюс мы с Андреем замечаем, что Михаил постепенно начинает пить все больше. То есть алкоголь он употребляет все так же по субботам после рабочей недели, но за раз теперь выпивает еще больше, чем раньше.
А вот Андрей пьет столько же, сколько пил и год назад. Тяги, по его словам, выпить больше у него нет. Видимо, он установил свою норму и придерживается нее.
Поэтому я сразу делаю вывод, что пить больше с годами начинает именно тот, кто делает это редко, но крепко.
Хотя и тяга Андрея пить пиво каждый день вызывает у меня подозрения, что у него пивной алкоголизм. Но было время, когда он занимался спортом и не пил ничего почти полгода. А это значит, что такой уж сильной зависимости у него пока нет.
С точки зрения здоровья же больше проблем именно у Михаила. У него уже начались периодические проблемы с давлением, состояние кожи как-то в последнее время ухудшилось, он похудел. Да и про упадок сил Михаил говорит все чаще. Головная боль тоже беспокоит только Михаила. У Андрей таких проблем нет.
Похоже, его организм не успевает восстановиться между застольями. А потому плохо себя чувствует он не только в воскресенье, но и всю неделю.
Андрей же выглядит пободрее, особенно в те дни, когда не пьет пиво. Тот факт, что он уже много лет сильно не напивался, очевидно, экономит ему здоровье. Энергии у него гораздо больше, чем у Михаила, который почти каждую субботу крепко выпивает.
Какой здесь можно сделать вывод? Алкоголь вреден всегда - у обоих моих друзей из-за спиртного ухудшается здоровье. Но вот у Михаила из-за того, что он выпивает разом много алкоголя, здоровье ухудшается быстрее и сильнее.
Да и выпить больше тянет именно его, а не Андрея, который выпивает свою норму и успокаивается на этом.
Поэтому лучше не пить за раз много, хоть даже это будет происходить и редко, а периодически ограничиваться небольшими порциями напитков.