🌟А вы знали, что мозг не видит разницы между реальностью и воображением?
⠀
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между реальностью и фантазиями.
⠀
🌟Вы видите то, о чем думаете больше всего
⠀
О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор. Чтобы выбраться из любой стрессовой ситуации можно просто перепрограммировав свое мышление.
⠀
Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же, а ипохондрики — с ипохондриками. Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
⠀
🌟Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте
⠀
В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в колею негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы проветриться.
⠀
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
⠀
🌟Периодически отключаться
⠀
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться».
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.
🌟Вы можете изменить свой мозг
⠀
Продолжение в галереи 👉🏻