Часто клиенты, приходя на ко мне сеанс, жалуются, что пробовали ходить в группу, но им совершенно не понравилось. Жалоба всегда одна: приходится сидеть и слушать, как другие рассказывают о своих проблемах и ждать своей очереди (иногда несколько сеансов)
Поэтому, решила, что будет полезно пояснить, в чем же дело🤓 Секрет в том, что психотерапия в группе и групповая психотерапия - это совершенно разные вещи
1️⃣ Терапия в группе. Если вы заходили на сайт какого-нибудь псих. центра или клиники, то видели, что клиентам предлагается индивидуальный приём или приём в группе (от 3 и больше человек). Цена во втором случае значительно дешевле и многие выбирают его
Смысл такой терапии в экономии средств - за счёт кол-ва людей, которые "скидываются". Здесь действительно вы, скорее всего, будете рассказывать о своей проблеме по очереди, немного высказывать свое мнение. Группа формируется рандомно - кто записался, тот и пришел
2️⃣ Другое дело групповая терапия. Это особая форма психотерапии, которая доказала свою эффективность. Здесь в психотерапевтических целях используются особые процессы, протекающие в малых группах. Люди взаимодействуют между собой по определенным "правилам", которые исследует целый раздел психологии - социальная психология, и которые можно грамотно использовать для решения самых разных проблем
Группа здесь, как правило, создаётся специально, а не рандомно и именно отношения между участниками создают условия для терапевтических изменений
Некоторые методы психотерапии изначально создавались как групповые, например, психодрама или популярные нынче расстановки
Поэтому, имейте в виду, что групповая терапия может стать отличным способом решения вашей проблемы👍Просто важно видеть разницу между описанными выше форматами. Еще больше информации и запись на консультацию по ссылке