Все, что вы хотели знать о гимнастике для лица!
Фейсбилдинг — довольно популярная в наши дни процедура. Неважно, где вы это делаете: дома или с помощью профессионалов. Если у вас есть возможность поработать над некоторыми проблемными моментами лица без пластической операции, почему бы не попробовать? Но, также важно делать это, имея определенные знания, а не просто посмотрев первое видео, которое можно найти в интернете! Сегодня я отвечу на самые популярные вопросы об этой процедуре и выделю важные моменты, которые избавят вас от опасности последствий неправильного фейсбилдинга!
Зачем нужен фейсбилдинг?
Конечно, фейсбилдинг не сделает из вас нового человека, хотя многие веб-сайты и видеоролики пытаются это гарантировать. Зато, после пары занятий кожа приобретет тонус и станет упругой — это правда. Также эти упражнения помогают бороться с отеками из-за активной работы лимфы.
Когда ждать первый результат от фейсбилдинга?
Ну, это индивидуально. Зависит от того, как часто и качественно вы делаете упражнения. Как только вы начнете правильно выполнять упражнения, будьте готовы ожидать первых видимых результатов через 1-2 месяца. Что ж, ничего не получается легко и без тяжелой работы. Наберитесь терпения и делайте гимнастику регулярно.
Чем больше, тем лучше, правда?
Ну, как сказать — это большое заблуждение. Напоминает уход за собой. Если вы сделаете 10 масок за один день, лучшего результата не добьетесь. Результат может стать совершенно противоположным. Если вы переусердствуете, велик риск травм мышц и сухожилий.
В каком возрасте нужно делать фейсбилдинг?
Кто-то может подумать, что еще рано или уже поздно. Открою вам секрет: начинать можно в любом возрасте. Только цели будут отличаться. Чем старше вы становитесь, тем больше времени нужно уделять борьбе с морщинами, а юные леди могут просто моделировать контур лица.
Сколько времени фейсбилдинг занимает?
Не волнуйтесь, вам не нужно занимать гимнастикой половину дня. Это необязательно. Регулярность действительно имеет значение, и я подчеркну это! Если вы уделяете 10-20 минут своего времени в день, этого будет достаточно, вы можете разделить упражнения на утреннюю, дневную и вечернюю части.
Нужен ли массажист для фейсбилдинга?
В Интернете масса информации о том, что огромное количество массажистов может вам помочь. Вам они действительно нужны? Да, есть несколько хороших вариантов, но, если вы новичок в этой области и не хотите тратить много денег, своих рук будет достаточно. (почитайте наш пост о нефритовом массажере, кстати)
Жен Рокфеллеров я, конечно, не ограничиваю в вариантах трат. Если можете себе позволить — насладитесь часиком спокойствия в удобном кресле с чашечкой кофе, приправленными массажем и другими спа.
Как не навредить себе фейсбилдингом?
Важная вещь!
- Увлажнение
Сухая или только что вымытая кожа не подходят для фейсбилдинга. Обязательно нанесите на кожу увлажняющее средство и дайте ему впитаться, иначе у вас появятся новые морщинки и получится еще хуже.
- Состояние вашей шеи.
Шея — очень хрупкая часть тела, и ее повреждение может привести к ужасным последствиям. Если у вас есть проблемы в этой зоне (например, проблемы с лимфатическими узлами), ничего не делайте самостоятельно! Также прекратите что-либо делать, если почувствуете боль в процессе массажа.
- В любом случае, даже если у вас нет противопоказаний, хорошо бы перед началом курса фейсбилдинга посоветоваться со специалистом. Не скупитесь на пару консультаций, вы получите подробное и практическое объяснение, что и как следуют делать. Поверьте, оно того стоит!
Вы когда-нибудь пробовали фейсбилдинг и каких результатов добились?
Пожалуйста, опишите свой опыт, даже если он был печальным. Будем учиться друг у друга!❤️