Привет всем хочу Вам рассказать как я экономлю свои деньги на еде,так как заработная плата у нас не большие в нашей стране ,но кредитные ставки высокие!
Обожаю гречку на минуточку она полезна
Ингредиенты на 1 порцию:
80 г гречки;
Привет всем хочу Вам рассказать как я экономлю свои деньги на еде,так как заработная плата у нас не большие в нашей стране ,но кредитные ставки высокие!
Ингредиенты на 1 порцию:
- 80 г гречки;
- 100 г шампиньонов;
- ½ маленькой луковицы;
- 1 столовая ложка подсолнечного масла;
- ½ ложка соли.
Приготовление
Грибы нарежьте и обжарьте на масле до золотистой корочки. Убавьте огонь, добавьте мелко нарезанный лук и соль, готовьте 5 минут. Промойте гречку. Положите все ингредиенты в горшочек. Продукты должны занимать не более половины объёма посуды. Залейте кипящей водой, чтобы она была выше крупы на 1 см, перемешайте. Добавьте соль по вкусу. Поставьте горшочек в разогретую до 200 градусов духовку на 40–45 минут.
Расчёты
Крупа гречневая «Националь» 66 за пачку (900 г) 5,90 на порцию
Шампиньоны 259,90 за 1 кг 25,99 на порцию
Лук репчатый 19,99 за 1 кг~ 1 на порцию
Масло подсолнечное «Слобода»95,39 за 1 литр~ 1,50 на порцию
Итого: 34,40 рубля за порцию.