Люди подвержены цикличным тенденциям своей современности. Не все. Не каждой. Но, тем не менее.
Вот сейчас снова модно быть мотивированным.
Мотивация, как утверждает Википедия, - это побуждение к действию; способность человека активно действовать, удовлетворяя свои потребности.
Таким образом, сейчас модно быть активным: заниматься спортом, совершенствовать свою личность, налаживать социальные связи с людьми, заявлять о себе миру и быть каждое мгновение своей жизни осознанным.
У-у-уфф!, перечень внушительный, правда?
А поскольку информация о мотивации бьёт из каждого второго рта (в том числе, и из моего, конечно!), силы, ответственные за баланс, настойчиво нашептывают нам притормозить: отложить утреннюю гимнастику на завтра, найти книжку про минимализм (тоже, кстати, модно сейчас) попозже, сходить в магазин за семенами чиа в другой раз.
Проще говоря, нас подводят к прокрастинации. Слово это означает (согласно той же Википедии) склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Понятное дело, что от этой склонности вот уже второй год модно стремиться избавиться – решительно и активно, через мотивацию себя к действиям, так сказать.
Так ли это плохо или хорошо? Может ли мотивация быть исключительно позитивным явлением? Существуют ли два определения независимо друг от друга или идут в плотной связке? Об этом рассуждаю ниже. Давайте со мной!
Совершенствование себя – это очень хорошо, но – оговорочка! – с позиции «Я просто есть», а не с позиции «Я плохой и несовершенен» (почитать статью по теме совершенствования себя здесь).
В моем понимании совершенствование себя – это, прежде всего, философский подход к жизни, а именно: умение мыслить дуальными понятиями. Например, ситуацию с задержкой такси рассматривать как с негативной стороны (позволить себе почувствовать досаду и возмущение), так и с позитивной (помечтать немножко, погладить кошку или сториз в Instagram разместить).
Одновременное рассмотрение происходящих событий с двух сторон – это ключ к принятию и пониманию мира. Кроме того, это способ находиться во внутреннем балансе, а, следовательно, быть более эффективным.
Тотальный отказ от прокрастинации, так же как самозабвенные действия в стоянии мотивации, ни к чему хорошему не приводят. Да, это моё мнение.
Круглосуточно никто не может быть активным или бездеятельным (помните, что при употреблении слова «НИКТО» я отталкиваюсь от общего, не от частного!). Именно по этой причине (а в глобальном смысле – по причине необходимости наличия баланса), наша активность сменяется пассивностью. Мы перестаем быть подвластными мотивации и включаемся в игру «Прокрастинация». Наигравшись вдоволь, мы мотивируем себя жить дальше и прямо сейчас! И так по кругу. Вечному, весёлому кругу..
Посмотреть еще картины художницы Антонины Яхиной здесь.
На мой взгляд, очень круто развить в себе фишку осознанного поочередного выбора своих состояний, то есть спокойно выбирать и принимать периоды своей активности и прокрастинации.
Например, начать свой день со стакана теплой воды, бега, медитации, фруктового завтрака, активного труда, а завершить – смотрением (именно смотрением - это когда, не рассматриваешь, не созерцаешь, а просто смотришь будто бы в одну точку, без осмысления видимого) в окно, например. Ужин, кошки, дети подождут, сейчас – 5 минут смотрения, и только.
Итог моих размышлений таков: понятия «мотивация» и «прокрастинация» не являются взаимоисключающими. При разумном применении они делают нашу жизнь глубже, при чем, каждое в своё время. Факт их неизбежной сменяемости, на мой взгляд, является благом. А наше спокойное восприятие этого явления – мудростью.
До новых встреч на моём канале!