Так случилось, что пришлось столкнуться с переломом пятой плюсневой кости левой стопы. Конечно же, хотелось как можно скорее вернуться в строй и обойтись без серьезных последствий - травматологи, с которыми мне довелось столкнуться, оказались немногословными, а информация в сети - очень отрывочной, а иногда и довольно противоречивой. Поэтому, хочу описать свой опыт лечения и восстановления - возможно, он окажется кому-то полезен.
PS: на момент перелома мне было 28 лет.
Как все случилось. Диагноз
На тренировке босиком наступила с разбега на инвентарь и нога очень сильно заболела. Очень надеялась, что простой ушиб или растяжение - но т.к. боль не прошла, вызвала скорую помощь по страховке. Врач скорой, осмотрев ногу, предположил сильное растяжение связок, но на рентгене был отчетливо виден поперечный перелом пятой плюсневой кости без смещения - довольно близко к основанию (что может быть классифицировано как перелом Джонса).
Лечение. Гипсовая иммобилизация
Мне сделали гипсовую лангету до середины икры, выдали костыли и отправили на больничный, при этом назначив только обезболивающее "найз" и холод по 10 - 20 минут каждый час - на повторный рентген необходимо было явиться через неделю. Иммобилизация при таком переломе продолжается 3-4 недели.
Главное в первые недели заживления:
1. полный покой конечности (наступать, даже на пятку, ни в коем случае нельзя - не рискуйте, одно неловкое движение и в месте перелома может возникнуть смещение)
2. возвышенное положение ноги при каждой возможности
3. полноценное питание
4. прикладывание холодного компресса в месте перелома
5. применение мазей / гелей для улучшения кровообращения в открытых областях травмированной ноги (троксевазин, лиатон и т.д.)
Нога болела только в первую ночь - для обезболивание выпила то, что было дома - красный нурофен. Помог быстро, больше ни разу обезболивающего не пила. Дома на костылях не ходила - было удобнее прыгать на одной ноге.
Через неделю приехала на очередной рентген (прямо в гипсовой лангете) - по снимку создалось ощущение, что расстояние в месте перелома стало больше (около 2 мм, как сказал врач). Но, по мнению врача, это абсолютно нормально - место перелома очищается и подготавливается к сращиванию. Сказали приехать еще через неделю, причем в будний день днем, чтобы пройти "комиссию" для корректного продления больничного - простая бюрократия. Поскольку я работала из дома, фактически больничный мне был не нужен и договорилась с врачом, что приеду через 2 недели и, возможно, мне снимут гипс.
Во время второго приема был другой травматолог и он выписал мне дополнительно препарат Ксарелто, 10мг 1 раз в сутки, 14 дней - поскольку в месте перелома нарушается кровообращение (отек тому свидетельство), а нога в основном неподвижна, может возникать застой крови - он проявляется ощущением жжения или возникновением сильного тепла в ноге (мне становилось очень горячо).
Важный момент, данное средство, как и другие антикоагулянты (включая гели и кремы лиатон, троксевазин и т.д.) влияют на желудок, поэтому, рекомендуется принимать омез (или аналогичные средства) для его защиты.
Через 3 недели.
На очередной рентген я ехала с легким сердцем и надеждой распрощаться с лангетой. В отделении рентгенологии был уже другой врач, который не хотел снимать лангет и делать рентген, аргументируя, что подобный перелом за 3 недели срастись не может. Тем не менее рентген мне сделали, а доктор сообщил, что пока вообще не видит признаков консолидации, и что носить мне еще лангет не менее 2х недель (кстати, впоследствии данный доктор покинул данное место работы - клиника "Будь Здоров"). Для ускорения заживления (которое на самом деле в моем случае не требовалось), мне был назначен препарат Остеогенон - 1 таб. в день, 30 дней.
Дело в том, что в процессе заживления, первое время место сращивания по структуре похоже на хрящевую ткань и может быть не заметно на рентгене. Это не значит, что перелом не начал срастаться - просто на рентгене не видны признаки консолидации из-за меньшей плотности тканей, как сказал мне впоследствии другой травматолог.
К тому же, врач абсолютно не обратил внимание на клиническую картину - у меня почти не было синяка и боли и совсем не было отека.
4-5 недели лечения.
Испугавшись предостережений врача, что перелом может не срастись, в этот же день купила препарат Остеогенон, который на самом деле является Бадом. Остеогенон позиционируется как препарат кальция, который обещает, что кальций будет направляться организмом именно в место перелома, а следственно будет ускорять консолидацию перелома.
Принимала препарат 2 недели. В процессе применения никаких побочек не было, но забегая вперед, по итогам 2х недель был обнаружен повышенный кальций в моче - что совсем не хорошо и чревато образованием камней в почках. Таким образом, следует дважды подумать перед применением данного препарата и оценить, действительно ли есть необходимость в медикаментозном получении кальция (при сбалансированном питании мы получаем кальций в достаточном количестве).
Начитавшись форумов и статей о медленном сращивании перелома пятой плюсневой кости, выявила, что наиболее часто упоминается плохое кровоснабжение место перелома из-за расположения данной кости - как факт, нога в лангете очень часто мерзла, не смотря на постоянное утепление.
Поскольку лангета была снята доктором для рентгена после 3х недель иммобилизации, я решила приступить к курсу процедур, которые призваны улучшить кровообращение в месте перелома и тем самым ускорить его консолидацию:
- Каждое утро я снимала лангету и производила массаж теплым душем места перелома в течение 15-20 минут (именно теплым душем, ни в коем случае не горячим - температура не более 40 градусов). После чего, наносила один из гелей - лиатон или троксевазин и надевала обратно лангету.
- Каждый вечер я делала ванночку с теплой водой, морской солью и эфирными маслами (температура воды около 40 градусов). После чего втирала гель с Окопником массажными движениями и надевала лангету.
По итогам 5 недель
На контрольном снимке по итогам 5 недель, был полностью сросшийся перелом. Лангету окончательно сняли и начался процесс реабилитации.
Если вы столкнулись с такой же проблемой, необходимо обязательно посетить врача и сделать рентген, но если у вас есть вопросы, пишите, постараюсь ответить 🌹
Желаю всем здоровья!
Читайте также: Можно ли найти любовь на сайте знакомств?