Каждая девушка мечтает о длинных и здоровых волосах и если о длинных мечтает каждая вторая ,то вот о здоровых мечтают все. Не каждая может себе позволить бутылочку "золотого" шампуня ,который стоит как одна почка и что же делать тогда?!Как правило решения сложных задач лежит прямо на поверхности.
1.Питание
Да-да.Начинаем решать проблему изнутри.Ты можешь обмазаться всеми баночками из Летуаля ,но если ты питаешься одними шоколадками и бургерами, то твои волосы "спасибо" тебе явно не скажут ,да и кожа. Женскому организму крайне необходимы жиры.Это именно те товарищи ,которых ты боишься как огня,а с ними как раз нужно дружить!Но здесь важно понять, что есть плохие жиры ,а есть хорошие.К плохим относятся : фаст-фу,тортики,пирожные и тд. К хорошим:молочка, орехи,масла,красная рыба и тд. Я не призываю тебя отказываться навсегда от вкусняшек ,оставь для них 10% в своем рационе и тогда не будет ни срывов,ни зажоров. Плюс, это пойдет только на пользу твоей фигуре.Норма жиров вычисляется очень просто ,на один килограмм веса идет 0,8-1,2 гр жира.
Так же необходимо помнить о белках.Они являются строительным материалом для нашего организма.Именно поэтому люди находящиеся на массе делают особый акцент на белковую пищу.Но не бойся, Шварцене́ггер от употребления суточной нормы ты не станешь.На один килограмм идет от 1-2 гр Т.Е если ты весишь 60 кг тогда твоя норма от 60 до 120 гр белка в сутки.
И конечно же углеводы.Они играют немаловажную роль в организме.Я не буду расписывать все принципы сбалансированного питания,подробнее о нем вы можете прочитать в моей статье "Сбалансированное питание."
2.Мумие
Это находка.Как правило, это черные смолянистые таблетки, их можно купить в аптеке.Его применяют как внутрь, так и используют наружно.
Наружно.В бутылку шампуня(400мл) добавь 5-7 таблеток и оставь на сутки периодически встряхивая бутылку.Это необходимо для того ,чтобы мумие растворилось и распределилось равномерно.Мой этим шампунем голову и ты быстро увидишь результат.Волосы станут блестящими и сильными.
Внутрь.Мумие можно пить.Раз в год или раз в пол года, кому как лучше,по месяцу.Оно благоприятно воздействует на организм ,например,восстанавливает работу ЖКТ ,а волосы от него растут ,как на дрожжах.
3.Настойка перечной мяты.
Из раздела дешево,но сердито !Настойку разводят с водой 1:1 (например,50 мл настойки и 50 мл воды)через день брызгай на корни и массажными движениями втирай в кожу головы.Будет ощущаться холодок и это нормально ,поскольку в составе присутствует ментол ,в этот момент усиливается кровообращение и рост ускоряется.Так же из личного опыта могу сказать, что волосы жирнятся меньше и приятно пахнут перечной мятой ,но запах еле уловимый.
ВАЖНО!!!Не использовать средство более 2 месяцев, иначе волосы будут сильно выпадать ,делайте данную процедуру курсами ,месяц побрызгали 1-2 месяца дали отдохнуть.Везде нужна мера.
4.Эсвицин
Это вишенка на нашем торте.Кому-то он подходит ,кому-то нет.Все индивидуально.Это лосьон ,который ты каждый день или через день наносишь на корни .Его необходимо использовать курсами ,например,месяц через месяц.Он не имеет ни запаха,ни цвета и лично я не заметила ,что волосы от него грязнятся больше или меньше.От него нет никакого жжения или еще чего-то ,но рост он активирует хорошо.Помни ,что все индивидуально и пока не попробуешь не узнаешь.
Я использовала все в комплексе и все проверила лично на себе.Мои волосы были убиты в хлам ежедневным гофрированием и приемом лекарственных препаратов .От состояния волос хотелось плакать ,но спустя год ,следуя всем рекомендациям,могу сказать ,что я их восстановила,еще не полностью ,но процентов на 80 точно.
Желаю сногсшибательных шевелюр!
Ваша mar.mon.roe
