Синдром "правильного человека"

И так, что я подразумеваю под словом "правильный", то есть это человек, который боится осуждения со стороны близких и вообще всего общества. Люди с синдромом "правильного" человека не могут сказать нет, так как боятся показаться грубым. Они боятся не угодить человеку. Ведь если они откажут, то отношение к ним поменяется. о другому можно сказать, что синдром "правильного" человека, это про суверенную личность. У таких людей нет понятия личные границы. Возникает вопрос, как избавиться от данного синдрома, и как установить эти личные границы? 

 И так, для начала поймите, что не от людей зависит на сколько хороша ваша жизнь, а так же не от них зависит и то, что будет в ней происходить. Это всё решаете вы сами. Но не спешите винить себя в том, что не можете сказать нет, а так же построить личные границы. Да, это ваша жизнь, ваше сознание и конечно в большей степени всё зависит от вас. Но, не всё. Например, данный синдром может появится в детстве из-за того,что родственники говорят как будет правильно, делай так чтобы все тебя хвалили. У ребёнка тем самым с детства вырабатывается, что нужно быть хорошим. 

 Как же бороться с таким состоянием? 

Во-первых, для того,чтобы стать собой и избавиться от чувства вины, и страха что о вас подумают, и скажут, нужно определить свои личные границы. И тут возникает вопрос как? Все просто, вы не защищаете границы, а защищаете то, что находится за этими границами. Поэтому определите сами, где то, что трогать нельзя. Люди устроены так, что когда сталкиваются два "Я", то они хотят нарушить границы друг друга, это связано с человеческим любопытством. И по любому вам не хочется, чтобы кто-то решал всё за вас. указывал что делать. Если так происходит, значит вы не очертили свои границы. 

Во-вторых, многие находятся в постоянном ожидании чего-то, какого-то периода времени, когда начнут менять жизнь и своё отношение к ней. Люди ждут, что им что-то компенсируется за их страдания, например, за неразделенную любовь или за трёпку нервов на работе и другое. НЕТ! Такого не будет, как бы жестоко это не звучало, но это так. Вы сами должны взять всё в свои руки и начать менять, то что не устраивает вас. 

В-третьих, перестаньте оправдываться за своё "нет" и "не хочу". Это ваша жизнь и ваше желание что делать или не делать, тоже решаете только вы сами. Если вы привыкли выполнять всё, о чём попросят и постоянно соглашаетесь. То постарайтесь несколько раз пересилить себя и сказать нет, не оправдывая это тем, что сейчас занят или ещё чем-то, хотя вы просто лежите и ничего не делайте. Поймите, что если вы говорите"да", но при этом очень хотели сказать "нет", то ваше состояние ухудшается. Так как вы накапливаете негатив внутри себя, рано или поздно это терпение лопнет и может довести до нервного срыва или истерики. Поэтому лучше несколько раз пересилить себя и сказать "нет" или "не хочу", чем потом ходить с каким-тто непонятным ощущением. 

В-четвёртых, необходимо избавиться от чувства вины. Люди с синдромом "правильного" человека, страдают от этого. Так как чувствуют виноватым себя, из-за того, что не сделали за другого. Главная задача, которая стоит перед людьми с данным синдромом, это избавится от мнения других, и жить своей жизнью. Люди испытывают дискомфорт, но говорят, что по другому не могу. А вы пробовали по другому? Скорее всего нет. Ведь это выбьет из колеи и заставит выйти из зоны привычности, которую в обрели, а что-то новое вам страшно. Так как со словом "нет" придёт и ответственность за то что вы делаете. Никто не будет решать за вас, а решать придется вам, что делать. Но для того, чтобы тело, разум и мысли были в приятном состоянии, необходимо нарушить зону комфорта и привычности.