Если в Вашей голове мелькает такая мысль и схожая с ней, то это статья точно для тебя.
Еще совсем недавно я постоянно отказывала себе в каких-то действиях, вещах, словах из-за одной мысли: " а что подумают другие?". Тут может быть не только все общество, но и конкретный человек, например мама, папа, муж, друг, начальник и т.д.
Что же это за мысль такая?
Она может появляться у вас в голове не в конкретной фразе, она чаще всего появляется в ощущении себя. Сжатость, дискомфорт, напряжение - это все физические чувства нашего тела на какое-то позволение себе самому.
Почему это происходит? тут все просто, все идет из детства, но и какая-то часть формируется во взрослом возрасте. Зависимость от чужого мнения - это равнозначно неуверенности в себе. И тут нет смысла спорить, так как, когда мы уверенны, мы действуем.
В детстве мы воспитываемся родителями, которые
имеют некие установки и убеждения по поводу всех
жизненных процессов, кто-то считает, что лучше быть
как все и не выделяться, кто-то наоборот говорит, что
необходимо быть ярким, а кто-то запирается дома и
боится всего общества. Так вот, именно наши родители -
первые люди, влияющие на нашу самооценку и на то, как
мы можем позволять себе что-то.
Я уверенна, что все от родителей слышали такие слова "не
лезь туда, у тебя не получиться" и что-то в этом роде. Так
вот, они всегда произносятся в форме приказа или с
чувством неуверенности в тебе. Во взрослом возрасте,
ты хочешь попробовать что-то новое, но в голове на
подсознательном уровне тот голос родителей, и ты уже
ощущая те детские чувства, боишься действовать.
Я описала один случай, но в течении всей жизни их тысячи, тебя обесценивают одноклассники, потом одногруппники, потом на работе и т.д. Каждый окружающий и взаимодействующий с нами человек влияет на все это. Но как же наконец перестать зависеть от чужого мнения?
У меня для вас есть несколько фактов, которые надо запомнить:
1. Самое мощное, что я поняла - это, то, что жизнь у меня всего одна и время летит очень быстро! Если я буду постоянно боятся чужого мнения, то я не буду жить полноценно, радостно и счастливо.
2. Почти все мы переживаем от осуждения нас, и это нормально, даже самый уверенный человек на вид, тоже нервничает.
3. Многим окружающим людям вообще все равно на нас и на то, что мы делаем. Мы их не интересуем и они даже не думают о нас! А мы почему-то думаем о их мнении касаемо нас?!!
4. Для всех мил не будешь, и если человек решил высказать свое мнение касаемо нас о том, как ему неприятно, некомфортно, не нравится, то вы должны знать, что это его проблемы!! Не ваши, это его восприятие мира и его проблема, над которой он должен работать. Тут мы лишь должны перестать кому-то что-то объяснять и научиться выстраивать личные границы.
5. Даже если Вы услышали критику в свой адрес или увидели осуждающий взгляд, то подумайте сколько этот человек еще будет думать о вас? скорее всего он забудет через 5 минут.
Примите эти факты, выдохните и живите так, как нравится вам!!