Привет! Добро пожаловать на канал Бьюти - Сестринство! Сегодня мы говорим о любви к себе - было бы здорово возвести это в культ🙌🏽.
Я завела этот канал из потребности помогать другим людям. Я хочу, чтобы каждая женщина по-настоящему любила и уважала себя, знала о своих достоинствах, не сравнивала себя с другими, избавилась от комплексов, не шла на поводу у общественного мнения в ущерб себе и имела смелость жить так, как она хочет.
Мне непонятна эта философия вечного страдания в нашем обществе, мне непонятно по какой причине люди испытывают столь нежные чувства к позиции жертвы. Мне не понятно, с чего люди вообще попрекают кого-то в гедонизме и требуют, чтобы всем было так же плохо, как и им. А может лучше сделаем так, чтобы всем было хорошо? Может стоит изменить что-то в своем сознании?
СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА КАК ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВОГО ОБЩЕСТВА.
Я убеждена в том, что счастливая женщина - не закомплексованная, уверенная в себе и прекрасно знающая о своих достоинствах, сильных сторонах и плюсах, добьется любой поставленной перед собой цели. Такая женщина знает чего она хочет и идет к этому. А прийти к этому пониманию невозможно без поиска себя и заняться им никогда не поздно.
Такая женщина не берет от жизни все, она разборчива. Ей нужно лишь то, что сделает счастливыми ее и ее семью.
Такая женщина способна создать благоприятный психологический климат в семье, выстроив здоровые отношения между всеми ее членами и вырастив здоровых, не травмированных детей (сразу вспоминается фраза, которая хорошо известна каждому из нас: "сначала наденьте маску на себя, а затем на ребенка"). Это в моих глазах несет в себе очень важную социальную функцию. Ведь именно эти дети в дальнейшем будут создавать новые семьи и из этого по сути и состоит весь социум - важна каждая шестеренка и важен каждый болт.
Любовь к себе проявляется совершенно разными способами: забота о своем здоровье, ментальном состоянии, потребление здоровой качественной пищи, хороший сон, хорошие люди в окружении, качественное образование и т.д.
- Начать нужно с того, что все взаимосвязано. Каждый фактор на пути к "лучшей версии себя" влияет на другой, поэтому нужно выработать стратегию и действовать поэтапно.
- Второй важный момент, от вас потребуется ЖЕЛАНИЕ поменять свою жизнь к лучшему. Если вы не будете иметь сильного, мощного "хочу", то ничего, к сожалению, не получится. И никакой лайфкоуч, хоть сам Тони Робинсон, вам не поможет.
- И третий: очень важно иметь четкий желаемый образ самой себя, к которому вы будете стремиться. Не быть лучше, чем Оля, а быть лучше, чем вчера. Ведь как можно достичь цели, если она размыта где-то вдали на горизонте? Это несерьезно.
САМОАНАЛИЗ.
В начале пути нужно понять что вы хотите получить от этой жизни. Конечно, понимание этого достигается путем самоанализа. Самоанализ - это нелегко и не для каждого, но если вы подойдете к этому ответственно и уделите необходимо время, то ваше начинание обязательно увенчается успехом.
Дело в том, что понятие счастья очень субъективно. Для каждого оно индивидуально, каждый видит счастье по-своему. Например, то, что сделает счастливым вашу коллегу, никакой пользы и радости не принесет вам, и наоборот. Поэтому единой схемы не существует.
Я же призываю вас стать счастливой по-своему!
Отсюда вытекает логичный вопрос: "А что делает счастливой конкретно меня?" В таком случае разумно взять лист бумаги и постараться выписать на нем вещи, которые приносят вам положительные эмоции. Вещи, которые заставляют вас радоваться, чувствовать умиротворение и удовлетворение. Вспомните, когда и почему вы ощущали себя счастливым человеком и зафиксируйте на бумаге. К этому мы будем стремиться.
Отдельно выпишите негативные факторы, отравляющие ваше существование, которые присутствуют в вашей жизни сейчас. Это могут быть люди, какие-то занятия, обстановка, предметы, а возможно определенные качества в себе и т.д. От этого в последствии нужно избавиться.
Будьте честны с собой. Прислушайтесь к себе, услышьте свой внутренний голос и, без стеснений, боязни, что вас кто-то осудит поднимите эти секреты из своего подсознания.
СТАВЬ СЕБЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. 👑
Во-первых, каждая моя подписчица и читательница - настоящая королева. Все женщины - королевы! Важно об этом помнить 😉
Я считаю, что порой необходимо позволять себе романтизировать жизнь: мир - это кино, а Вы - главная героиня. Ставьте себя и свои желания и принципы на первое место. Научитесь говорить "нет", там где необходимо. Не позволяйте людям использовать вас и впустую тратить ваши время и силы, в то время, как вы могли бы направить свою энергию на что-то полезное для себя.
Думайте о том, что делает Вас счастливой и окружите себя этим. Часто этим оказываются мелочи вроде ароматических свечей, букета полевых цветов, а может и милой уютной кружки, с которой будет начинаться каждый ваш день или пены для ванн, которой он завершится.
Повторяю: у каждого свое сугубо индивидуальное ощущение счастья, поэтому вы должны найти то, что приносит радость именно вам. Не отказывайте себе в этих маленьких радостях, вырабатывайте гормон счастья. Наслаждайтесь жизнью смакуя каждый момент!
СКАЖИ МНЕ КТО ТВОЙ ДРУГ, И Я СКАЖУ ТЕБЕ КТО ТЫ.
Не секрет, что на каждого человека влияет его окружение. К сожалению, порой встречаются токсичные люди, которые высасывают из нас энергию, пользуются нами, мешают нам расти. Они вовлекают нас в грязные интриги, бестолковые сплетни, создают психологически тяжелую атмосферу, из-за чего мы прибываем в упадке сил и не можем направить свои ресурсы на что-то полезное для нас.
Как бы эгоистично это ни звучало: избавьтесь от токсичных людей в окружении, они лишь тянут вас вниз. Ищите достойных людей с огнем в глазах, которые будут вас мотивировать, побуждать совершать "великие дела", у которых можно чему-то научиться и просто тех, с которыми вы будете испытывать положительные эмоции. Рано или поздно неосознанно вы станете перенимать качества окружающих вас людей, вот почему так важно проявлять разборчивость в этом вопросе.
На кого вы станете похожи, если все ваши друзья будут лишь жаловаться на жизнь, задаваться вопросом, почему же другим так повезло, и в то же время ничего не делать, для того что-бы что-то изменить в своей жизни к лучшему? Такие люди редко меняются, и помогать им отнюдь не ваша забота. Не берите на себя так много, для начала помогите себе.
САМОРАЗВИТИЕ.
Совсем необязательно иметь аристократичное происхождение, для того что бы быть интеллигентным, эрудированным человеком. Необходимо иметь желание и стремление к этому.
Вкладывайтесь в свое развитие. Узнавайте что-то новое каждый день! Найдите что-то увлекательное для вас, может вы хотите изучать новый иностранный язык, открыть в себе шеф-повара, записаться на уроки танцев? А может всегда мечтали разобраться в правилах этикета или вступить в литературный клуб - дерзайте! Формируйте из себя ту личность, которой ВЫ хотите быть, и с которой ваши дети будут брать пример.
Этот пункт напрямую связан с предыдущим, т.к. найдя себе новое увлечение, вы непременно найдете себе близких по духу людей, с которыми вы сможете обмениваться опытом и направить тем самым свою энергию в нужное русло.
Но в тоже время необходимо понимать, что для того чтобы общаться с интересными людьми, нужно самому быть интересным. Поэтому непрерывное саморазвитие играет основополагающую роль.
ПРОГРАММИРУЙТЕ В ЛЮДЯХ ОТНОШЕНИЕ К ВАМ.
Фокус и грандиозный парадокс заключаются в том, что необязательно быть сногсшибательной красоткой и женой президента, чтобы люди относились к вам уважительно. Давно доказано и проверено, что окружающие считывают наше внутреннее состояние на невербальном уровне, поэтому очень важно транслировать верный образ.
Все дело в вашей голове и в том, как вы сами себя ощущаете и как сами себя оцениваете. Вы сами решаете, чего вы достойны, каких людей в своем окружении вы заслуживаете, какого тела, достатка, дома и т.д. Поверьте - все барьеры и преграды лишь в вашей голове!
Для начала полюбите и начните уважать себя до такой степени, чтобы никому и в голову не пришло зря тратить ваше время или неправильно с вами поступить. Запрограммируйте эту вселенную на то, что такое произойти в принципе никак не может.
Но помните, требуя уважения и почтительного отношения к себе, вы должны равным образом относиться и к окружающим. Быть вежливым и приветливым и с большим начальником, и с работником кафе, который принимает ваш заказ.
В заключении хочу сказать, что в мире итак много поводов для тревоги и грусти. Давайте же попробуем привнести в него немного больше улыбок и позитивной энергии. Неоспоримая мудрость велит нам начинать с себя, так давайте же прислушаемся к этому наставлению!
Бьюти-Сестринство - это место, где каждая женщина может найти поддержку в моем лице, либо в лице любой другой участницы нашего сообщества. Женщины и девушки должны поддерживать и прикрывать друг друга во всем, несмотря ни на какие факторы (религия, полит. взгляды, национальность, вес, рост итд).
Я всем вам желаю счастья, и хочу, чтобы вы не забывали о том, ЧТО ВЫ ПРЕКРАСНЫ. Напишите в комментариях, любите ли вы себя, принимаете ли вы себя? Если не сложно, поделитесь тем, за что вы себя любите/не любите. Давайте поддержим друг друга в комментариях! Я же, в свою очередь, могу поведать вам о своем нелегком пути к принятию себя :)
И конечно же, не забывай подписаться на наш канал, чтобы не пропускать новые статьи и видео💖🥺
Любите себя,
Ваше Бьюти-Сестринство❤