Здравствуйте мои хорошие! Меня зовут Адя, я стройная жировая клетка. Удивлены? На этом канале я рассказываю обо всем, что способствует набору и удержанию избыточного веса.
Сегодня встретилась с любимыми подружками, зашли в очень милое и уютное кафе, чтобы выпить горячего кофе, так как я недавно рассказывала историю о том, что кофе помогает худеть. Надо же было проверить на практике эту информацию и прочувствовать все эффекты бодрящего напитка. Понятно, что одним кофе мы не обошлись, заказали себе и по вкусняшке - пирожному.
Когда нам принесли кофе, от которого исходил терпкий аромат, а рядом на белых фарфоровых блюдцах лежали наши аппетитные пирожные, которые были произведением искусства, речь сама собой зашла о весе.
Удивительно, что практически все мои дорогие подружки озабочены лишними килограммами и самое интересное, что мало кто из них может удержать свой идеальный вес.
О, кстати, про формулы идеального веса я уже писала, почитайте обязательно: ОТР, ИМТ, уравнение Deurenberg.
Ой, я сейчас не об идеальном весе хотела написать, а о том, что многие видят свою цель, стремятся к ней, а результат - "бег на месте". Все старания быстро сводятся к нулю, а иногда вес просто не поддается коррекции. Только представьте эту ситуацию!
Представили?
Вот и мы сели, уныло ковыряя ложечкой пирожное стали общаться на эту тему. По секрету скажу, что все свои вкусняшки мы все-таки съели, но это не важно.
Вы знаете, сколько сил я потратила, чтобы убедить моих ненаглядных, что лишний вес нельзя просто так взять и скинуть, что диета и спорт - это самый большой обман всех худеющих. Просто подумайте, если бы диеты работали, то проблем с лишним весом никогда и ни у кого бы не было. Просто садишься на любую диету, и ты через месяц уже стройная и красивая.
Почему же происходит эта вечная борьбы человека с лишним весом? Вы знаете ответ?
Я же нахожусь внутри организма и все прекрасно вижу своими глазами. Лишний вес - это не какое-то самостоятельное заболевание, лишний вес - это симптом нарушения, которое произошло в организме. Вдумайтесь, если смотреть так на проблему набора лишнего веса, то все становится ясно - ни диетой, ни спортом нельзя скорректировать вес, так как его появлению и удержанию способствуют какие-то процессы внутри организма. Нужно сначала привести их в норму.
И куда все бегут сначала, когда хотят похудеть? Правильно, к эндокринологу, думая, что во всем виноваты гормоны. Как показывает опыт моих подружек, гормоны тут ни при чем, эндокринолог их сажает опять на диету, которая еще больше способствует набору веса.
Чаще всего пищевое поведение деформируют другие процессы, которые называются типами переедания. Если есть тот или иной тип переедания, бесполезно снижать вес, он всегда вернется!
Не знаете, что такое типы переедания? Как так? Здесь я немного рассказывала о них - прочитайте обязательно!
Так же я специально подобрала ссылки на бесплатные курсы по снижению веса, где о них можно послушать.
Помните, что если вы что-то делаете, а результата не получаете, то надо менять действия!
Вы молодцы, что были сегодня со мной! Пишите комментарии! Задавайте вопросы!
Обязательно подписывайтесь на канал и ставьте лайк!