Первой книгой по саморазвитию, которую я прочитала и с которой началась моя работа над новой лучшей версией себя, была книга очень модного сейчас психолога Михаила Лабковского, с ценником за консультацию 95000, «Хочу и буду».
Эта книга полностью перевернула мое отношение к жизни.
Первый инсайт, пришедший ко мне после ее прочтения: всякий конфликт в твоей жизни - это отражение твоего, а не чужого внутреннего состояния. Конфликт сам по себе - это желание убрать свой внутренний негатив. Если не получается, то он не уходит во вне, он остаётся внутри и поражает какой-нибудь орган.
Второй: не надо пытаться изменить другого человека, ведь другой человек может и не понимать, зачем ему меняться, так как хочешь этого ты, а не он.
Третий, пожалуй главный: у человека должна быть одна мотивация: "я хочу", а не "должн, обещал, договорились, надо".
Казалась бы элементарные вещи, но когда осознаешь их и начинаешь применять, жизнь меняется волшебным образом.
Эта книга очень легко читается, в отличии от других книг по психологии и саморазвитию, написана очень доступно без заумных медицинских терминов. А информация, описанная в ней крайне полезная и помогает разобраться во многих вопросах.
Вот мой ТОП 5 цитат о любви из нее:
1. "Мы мерем любовь уровнем страдания. А здоровая любовь - это про то, насколько ты счастлив".
2. "Здоровые люди всегда выбирают себя. А невротики отношения в ущерб себе, и в этом самая главная разница".
3. "Людей не любят за то, что они прогибаются. Женщина будет для мужчины просто пустым местом, если нельзя сказать, кто она, что она и что она любит на завтрак. Парадокс в том, что стервозных женщин мужчины просто обожают".
4. "Причина женских проблем не в том, что он ведёт себя как козел. Причина в том, что у неё есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определённый человек и отношения, в которых она бы могла страдать. По этому она специально вступает в такие отношения, потому что у нее с детства есть психическая потребность в этом".
5. "Женщина никогда не должна терпеть в отношениях то, что ей не нравится. Она должна сразу об этом говорить, и, если мужчина не меняется, она должна с ним расстаться ".
Конечно же, эта книга не может решить всех проблем. Автор, будучи практикующим психологом, пишет о том, что если после самостоятельного изучения литературы остаётся ощущение, что жизнь идёт не так, как хочется, нужно обращаться к психологу, психотерапевту или психиатру, в зависимости от серьёзности проблемы. Но ведь далеко не каждый способен на такой шаг. Даже просто начать заниматься самопознанием и работой над собой способны единицы. Ведь для этого нужно признаться себе в наличии комплексов и психологических проблем, которые мешают жить полной жизнью. Гораздо проще "жить как все", ежедневно жалуясь на правительство, погоду, близких людей.
И даже здесь на Дзен ярко это можно увидеть. Масса каналов, авторы которых изо дня в день пишут жалобные статьи о том, как судьба к ним не справедлива. И собирают огромное количество комментариев, как сочувствующих, так и осуждающих и критикующих. А все потому, что людям нравится быть умнее, успешнее хотя бы кого-то. Люди оценивают свою жизнь по тем, кто живёт хуже. Это их успокаивает. Вместо того, что бы попытаться задуматься и улучшить в ней хотя бы что-то.