Вопрос: Добрый день! Нужна ваша помощь. Во время беременности начались проблемы со здоровьем, хотя раньше никаких признаков нездоровья не было - началась бессонница, появились проблемы с щитовидкой. Ребенок родился с проблемами по неврологии, лечение до года проходили практически без остановки - таблетки, массажи и пр., очень плохо спал ночью, я вставала по 5-6 раз (не помогал и совместный сон), поэтому проблемы со сном у меня продолжали сохраняться. Сейчас ему 3 года, осталась разве что возбудимость излишняя, но в целом больших проблем с ним сейчас нет. А у меня бессонница так и осталась. Наблюдалась у разных неврологов, лечение каждый раз назначают разное, есть кратковременное улучшение, но эффект не закрепляется. За более чем 3 года перепробовано все - от физической усталости не могу заснуть тем более, привыкла ложиться в 23, вставать в 4 часа, ходить до 6, потом отвожу ребенка в сад, приезжаю - еще час сплю. Постоянно чувствую себя разбитой.
Ну и собственно угнетает общение с друзьями и родственниками. Все за 3 с лишним года так или иначе сталкивались со мной разбитой и в курсе моих проблем со сном. И (хотя я никогда не жалуюсь) изредка могут позвонить в 9 утра, узнать, что я еще сплю, потому что не спала ночью, и начать - а вот у меня никогда никаких проблем со сном не было! как это не можешь уснуть?
Вот честно - уже хочется сказать - ну пусть и у тебя она, наконец, начнется. Перестать общаться со всеми невозможно, но вот как правильно реагировать на такие выпады? Чувствую себя ущербной - проблемный ребенок, который первый год просто не затыкался, и некому было с ним поводиться и дать мне поспать хоть изредка, сейчас просто не могу спать и ничего поделать с этим тоже не могу. Почему у кого-то все хорошо, а у меня все плохо?
Ответ: Здравствуйте. Нарушение базовых функций организма, таких как сон, аппетит, работа выделительной системы и сексуальность чаще всего случаются в рамках депрессии. Уход за ребенком в первый год жизни - тяжелое испытание, но не само по себе приводит к расстройству. Люди годами работают в ночные смены, проводниками в поездах, летчиками, операторами, таксистами, а нарушение сна не развивается. Отсутствие эффекта, от приема лекарств - закономерно. Симптом всегда несет защитную функцию, без решения психотравмирующей ситуации организм не может от него отказаться, тогда Вы останетесь даже без такой патологической поддержки. Возьму на себя смелость выдвинуть некоторые гипотезы причин Вашего нарушения сна, хотя они могут быть ошибочны, нет информации об отношениях. Бессонница это:
- способ достучаться до мужа, что Вам нужна помощь;
- оправдание, чтобы не заниматься бытом;
- препятствие для выхода на работу;
- возможность побыть одной и подумать о чем-то важном.
Перечислила возможные защитные функции симптома, конечно, это заболевание и приносит, в том числе ограничение. Ваше раздражение и нежелание никого видеть определяется именно невротическим состоянием, а не плохим отношением к Вам. Когда невроз есть, заочно его не вылечишь, нужна личная психотерапия.
__________________________________________________________________________________
Что бы Вы посоветовали автору вопроса сделать? И как отвечать на надоедливые вопросы?
Смотрите видео о причинах и способах лечения бессонницы:
Примечание: Ответы на вопросы не являются психотерапией, только личные консультации позволяют провести индивидуальный анализ и достичь конкретных результатов. Записаться на онлайн консультацию можно по тел.: 8-932-321-29-46