1.Ленивая овсянка
Ингредиенты:
овсяные хлопья быстрой варки-60 гр
йогурт/ряженка/кефир-что нравится больше-120 мл
фрукты/ягоды
соль сахар по желанию
Приготовление:
Возьмите емкость и насыпьте в нее овсяные хлопья ,затем залейте йогуртом/ряженкой/кефиром ,добавьте фрукты /ягоды, по вкусу соль и сахар. Убираете в холодильник на ночь и вуаля на утро завтрак готов!
Это отличный вариант завтрака для тех кому лень готовить утром или вы постоянно опаздываете да и просто это очень вкусно ,вы можете экспериментировать и добавлять все что вы хотите!)
2.Овсяноблин
Ингредиенты:
яйца -1 шт
овсянка-30 гр
молоко(можно заменить на сметану,ряженку,кефир получается еще нежнее)-50 мл
сода на кончике ножа
соль по вкусу
сметана- 30 гр
начинка по вкусу (я взяла помидоры сыр и ветчину)
Приготовление:
Смешиваем овсянку,яйца ,соду,соль,молоко.При желании можно все пробить блендером в однородную массу,но лично мне нравится так.Сковороду смазываем маслом нагреваем и выливаем на нее нашу массу, готовим под крышкой, обжаривая с двух сторон.Когда наш блинчик будет готов смазываем его сметаной и выкладываем начинку и складываем пополам. Ваш царский завтрак готов! Это очень вкусно и сытно!
P.S. Советую такой завтрак готовить вечером, тогда блинчик пропитается сметаной и это будет в миллион раз вкуснее.Просто с утра разогреть в микроволновке или на сковороде под крышкой.
3.Овсянка со шпинатом и сыром.
Ингредиенты:
овсяные хлопья-60 гр
шпинат(у меня замороженный)-3 шарика
сыр любой по вкусу -50 гр
соль-по вкусу
сливочное масло 5 гр
Приготовление:
Отвариваем овсянку как обычно ,когда она почти готова, добавляю в нее замороженный шпинат и перемешиваю в горячей каше, он моментом растает,довожу до готовности, ввожу натертый сыр, перемешиваю и добавляю сливочное масло ,томлю 5 минут под крышкой. Готово!Это очень вкусно ,попробуйте.Варила на воде.
Ваша mar.mon.roe