Домашний уход – это база для поддержания красоты и здоровья. Индивидуальные консультации и услуги косметолога усилят результат. Но главное – ваши самостоятельные действия.
Перед началом процедур по омоложению шейной зоны, сделайте селфи при дневном свете, без макияжа. Это нужно будет для того, чтобы зафиксировать результат. Принцип Slow Beatuty - это постоянные небольшие улучшения. Вы можете привыкать к ежедневному результату и не замечать его. Сделайте фото «до» и через 4 недели – «после». Рассмотрите и оцените эффективность новых привычек.
✔️ Почему шея быстро стареет?
Эта зона испытывает постоянную физиологическую нагрузку. Если наша голова длительное время находится в неправильном положении, шейные позвонки и мягкие ткани поддаются деформации. Овал лица «плывет», на шее появляются заломы и складки.
Еще одна причина уязвимости этой области – тонкая кожа с малым количеством сальных желез, незначительная подкожно-жировая клетчатка.
И, наконец, особенности строения платизмы. Тонкая, плоская мышца плотно срастается с кожей и, если условия позволяют, способствует ее провисанию.
✅ Что поможет шее выглядеть подтянуто?
- Очищение и питание кожи. Когда наносите на лицо уходовые средства, начинайте от ключиц. Приготовьтесь к процедуре таким образом, чтобы зона шеи и декольте была без одежды и аксессуаров. Важный момент: постарайтесь не распылять спиртосодержащие парфюмы на шею. Это пересушивает кожу.
- Гимнастика и самомассаж. «Выстраивайте» шею. В своих видео я даю короткие и эффективные упражнения для приведения мышц шеи в нормотонус.
- Тейпирование - физиологический и естественный метод. Эластичная лента усиливает кровообращение, стимулирует малоактивные мышцы и расслабляет перенапряженные. В результате морщинки разглаживаются, кожа подтягивается.
- Здоровье тела. Шея входит в состав передней и задней поверхностных мышечных цепей. Проблемы в других частях тела могут приводить к нарушениям в строении шеи.
- Сон. Не устану говорить о ценности отдыха для нашей красоты. Чувствуйте свои «внутренние ритмы», ложитесь спать вовремя. Позаботьтесь о полной темноте в комнате, это важно для производства мелатонина. Прохладный воздух (около 18 градусов) снижает выработку гормона стресса (кортизола). Спите в правильной позе – на спине.
- Духовность. Внешний уход эффективен, если он продолжает заботу о внутреннем мире. Осознанное мышление и благожелательный настрой снимают мышечные спазмы во всем теле.
Эти методы показывают высокую эффективность, а в совокупности – потрясающие результаты.
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: Как подтянуть кожу на животе и приобрести соблазнительные формы.
