Самосовершенствование-это целенаправленное изменение личности, которое включает в себя умение ставить перед собой конкретные цели для роста и развития. Умение ставить перед собой цели, планировать день, извлекать ошибки из невыполненных задач относится к работе над силой воли. Чтобы добиться успеха в любимом деле, нужно развиваться:
- физически,
- духовно,
- творчески,
- интеллектуально,
- развивать коммуникативные навыки.
Окружающих привлекает прежде всего уверенность. Уверенность выражается в прямой гордой осанке, легкой походке, улыбке, позитивном настроении, приветливости. В современном мире тревожность является составляющей почти каждого жителя большого города. Людей, которые постоянно находятся в состоянии повышенной тревожности, видно сразу: у них опущены плечи, усталый взгляд, шаркающая походка. У них так же отсутствуют долгосрочные планы ,они вялы и безынициативны.
Чтобы постепенно избавляться от присущего неуверенным людям тревожного поведения можно, например, заняться ручным трудом. Такие занятия отвлекают от собственных переживаний, а сам процесс настраивает на преодоление трудностей и получение удовольствия от конечного результата. В книжных магазинах широко распространены различные раскраски- антистресс. Прорисовывание мелких деталей снижает напряжение, гнев и агрессивность. Тема для раскрашивания подбирается с учетом индивидуальных предпочтений. Кому-то по душе картинки с экзотическими цветами и птицами. А кого-то не оставит равнодушным весенний сад с порхающими бабочками повсюду.
Покупка карандашей сама по себе создаст нужное настроение. Можно самостоятельно изготовить, например, куклу из старого носка. Для этой поделки берется ненужный носок, который набивается внутри ватой очень плотно. Нужно сразу определить, кого в результате планируется увидеть. Пусть это будет клоун в цветной шапочке, забавный мексиканец, либо рок- звезда в кожаной курточке. После того, как основа -носок- набивается, определяется та часть, которая послужит головой.
Для головы подбираются глаза-пуговицы, круглые либо плоские, нос, губы прорисовываются красным фломастером или же вырезаются из кусочка красной ткани. Брови создаются черным фломастером. Волосы изготовляются из толстой пряжи, которая клеится к макушке. Руки и обувь вполне возможно вырезать из картона и приклеить. Если фантазия подсказывает наличие у персонажа яркой шляпы, деталь соединяется из опять же картона и небольшого кусочка ткани, допустим, бархата. Из старых джинсов изготовить нечто наподобие рубашки- проще простого. Из того, что есть под рукой, добавляется в качестве украшения: бусинки прозрачные или цветные, пайетки, брошки, значки, нити мулине, булавки, цепочки, всевозможная бижутерия.
В процессе работы необходимо вложить всю любовь и нежность, чтобы игрушка радовала глаз и создавала позитивный настрой.