Я уже говорила о том, за что отвечает каждая чакра, а сегодня расскажу, как раскрыть их все в полной мере. Понятно, что ничего не способно заменить длительные медитации, но, при помощи маленьких хитростей - мы можем поспособствовать процессу, итак:
⠀
#Муладхара - чтобы ее усилить, введите в пищу больше красного цвета. При выборе украшений - остановитесь на рубинах/гранатах/красной яшме. Рекомендуется также контакт с землей, ее энергиями. Хорошо иметь парфюм с ароматами можжевельника и гвоздики.
⠀
#Свадхистхана - ее откроет запах пачули, аромат сандала. В пищу стоит добавить манго, а из украшений - выбрать кольца с сердоликом. Что бы ее развить, займитесь интересным занятием - купите себе “сочные” одежды оранжевых оттенков и, облачившись в них, порисуйте свои чувства левой рукой - так вы пробудите свое детское воплощение и приблизитесь к гармонии эмоций и внешних реалий.
⠀
#Манипура - чакру солнечного сплетения, стоит особенно беречь - это поможет сделать ромашка, ее запах и целебные свойства. Среди камней выбирайте Тигровый глаз. Цвет - желтый, из еды-мед и ананас! А психологическая проработка делается просто, нужно тренировать слово “Нет” и упорно отстаивать свои границы - чакра здорова тогда, когда человек сопротивляется манипуляциям.
⠀
#Анахата - запах розы наносить на запястья, очень полезно в случае развития этой чакры. Из цветов обратитесь к зеленому (оттенок спелой травы). А в меню добавьте зеленые яблоки, шпинат и брокколи. Постоянно развиваться чакра сможет, если воспитывать в себе способность к состраданию и сопереживанию.
⠀
#Вишуддха - она обрадуется инжиру, изюму, черному винограду - разнообразьте ими свой рацион. Запах шалфея и розмарина, должен присутствовать в доме. Предпочтительный цвет - голубой. Вы поймете, что с чакрой нужно лучше взаимодействовать, если вас часто сопровождает ком в горле.Тогда стоит заказать амулет из бирюзы, со знаком этой чакры.
#Аджна - глубокий синий насыщенный цвет - основной, для этой чакры. Стоит добавить в меню разнообразные ягоды (черника/малина/голубика). Из камней подойдет природный сапфир, или аметист. А чтобы работать с Аджной, купите синюю свечу с запахом жасмина и думайте о внутренней силе, смотря на огонь.
⠀
#Сахасрара - ведущий цвет этой чакры, фиолетовый. В пище должно быть разнообразие - энергия еды каждой предыдущей чакры, должна дополниться миндалем, в том или ином виде. Пусть дом наполнит запах ладана, мир и гармония. Камням предпочтите чистоту горного хрусталя. Открывать эту чакру и открыться ей - можно ежедневно практикуя определенное состояние, находясь в асане полулотос и произнося мантру “АУМ”.
⠀
Надеюсь мне удалось немного помочь вам и ответить на вопросы, удачи на пути к оздоровлению души и тела💫 Пишите комментарии, всем рада!
⠀
⠀
#чакры #чакра #энергетика