А твой дом уже похож на офис?
Друзья, приветствую! Сегодня хочу поговорить о проблеме, с которой столкнулись многие. В том числе и я. Мы привыкли, что дом - это место отдыха, комфорта, уюта и безопасности. Но новые реалии подкидывают новые проблемы. И теперь дом - это еще и место работы. Но я не был бы психологом, если бы не сделал «ТОП 3 СПОСОБА как создать идеальную рабочую атмосферу в доме»:
1 Зонируем пространство!
В обычной жизни наш мозг регулярно подсознательно зонирует окружающий мир. Это мой стол - здесь я работаю. Это моя постель - здесь я сплю. Это кулер в офисе - здесь я флиртую с коллегой и так далее. В условиях самоизоляции рекомендую воспользоваться этим приемом и перевести его в сознательную область - выделив отдельное место для работы и находится в этом пространстве только во время рабочей деятельности.
2 Рабочий график.
Время важнейший из ресурсов. И у многих складывается ощущение, что можно работать и при этом рядом есть любый кот, ребенок, плейстейшен. Но это одна из самых ключевых ошибок. Старая мудрость гласит - «Делу время - потехе час». Чем ближе ваше новое рабочее время в домашних условиях будет ближе к вашему привычному в офисе, тем легче вашему мозгу будет адаптироваться к новым условиям. Соотвественно это уже повысит и эффективность.
3 Дресс-код
Если Вам кажется, что находясь дома можно работать в любимой пижаме, то спешу разочаровать. Тут схожий момент с тем что я описывал в первом пункте. Мягкая и уютная домашняя одежда создает соответствующее настроение и расслабляет тело. Я не хочу сказать, что необходимо разгуливать по дому в деловом костюме. Достаточно будет банальной смены пижамы или свободного спортивного костюма на джинсы и футболку (Опять же не домашние) будет более чем достаточно.
Вот 3 простых в исполнении совета, которые помогут разделить дом и работу, а также повысят вашу эффективность на самоизоляции. А какие лайфхаки открыли для себя Вы? Давайте обсудим в комментариях.