Многие школьники не любят столовую, чего я абсолютно не понимаю, сам наблюдал картину: ученики не едят нормальную еду, а бегут в ближайший магазин и покупают хотдоги - это действительно печально. Разумеется, в разных школах разная столовая, но в большинстве она примерно одинаковая. Я очень любил нашу столовую и не бегал в магазин, так как кормили очень неплохо, на мой взгляд.
Можно ли набрать подростку на школьной пище...
Школьный рацион
Как я писал в своих прошлых статьях, чтобы набрать, нужно много и полезно есть, если хотите, то можете прочитать.
В нашей школе рацион состоит из каш, бутербродов с маслом, вареньем, сыром на завтрак, на обед давали супы на первое и каши, макароны, картошку, на гарнир: котлеты, сосиски, печень, курицу на второе, в зависимости от дня.
На такой еде можно запросто набрать массу, кашы имеют углеводы, достаточное количество белка, котлеты и другие мясные продукты также имеют белок и жиры. Кому не хватает, тот возьмёт добавку. Я действительно не понимаю людей, которые пропускают нормальную еду и идут тратить деньги в магазин. Согласны со мной?
Нет, правда, данный рацион просто отличный для такого рода дела. Здесь присутствуют все необходимые нутриенты.
______________________________________________________________________________________
Если данная статься была в новинку, вы получили полезные знания, буду рад, если оцените и подпишитесь на канал.
До встречи!