Сейчас Габриэль Мэй 34 года, но она выглядит лучше, чем в 20 лет. Кроме того у нее сейчас много энергии, которая позволяет выполнять кучу дел в течение дня.
Девушка всегда была худой, несмотря на малоактивный образ жизни. Просто она часто болела. Но после рождения 5-го ребенка она сильно прибавила в весе. Когда она встала на весы, то увидела, что они показывают 90 килограммов.
Все дело в том, что она начала есть большими порциями. Ее завтрак был относительно полезным: хлопья, протеиновые батончики, натуральные соки. Но когда она вспоминает про свой обед, то ужасается. Это было несколько блюд большими порциями.
Также она никогда не пренебрегала многочисленными перекусами, всегда доедала за детьми. Кроме того Габриэль заедала стресс, так как у нее не ладились отношения со своим любимым человеком.
В результате чего она стала полной женщиной. Ей с трудом приходилось вставать утром с постели, появлялась одышка, быстро уставала. Поэтому в конце дня она просто падала на подушку и моментально засыпала.
И вот в один момент она поняла, что нужно уважать и любит себя. Ведь она еще достаточно молодая и достойна большего. И сейчас она отмечает, что без любви к своему телу, никакие диеты и физические занятия не помогут.
Плюс ко всему Габриэль реально оценивала свои возможности. Поэтому не надеялась на быстрые результаты. Это позволило ей избежать разочарования через пару месяцев. И на своей странице в Инстаграм, она советует девушкам не рассчитывать на моментальные результаты.
Девушка практически ничего не изменила в своей жизни. Она продолжала питаться теми же блюдами и продуктами. Просто уменьшила объем порций и питалась 6 раз в день. Она не отказалась от макаронных и хлебобулочных изделий, иногда балует себя пирожными. Сейчас она есть не для того, чтобы утолить чувство голода, а чтобы получить удовольствие от вкуса.
Через некоторое время Габриэль решила заняться бегом. Сначала дистанция составляла всего 1 километр, а через год уже участвовала в марафоне. А ведь до недавнего времени ей было тяжело пройти 100 метров.
Также девушка начала ходить в тренажерный зал. Она и сейчас продолжает тренироваться, но без фанатизма. Спортзал она посещает каждый день без выходных. Тренировка длится не более получаса, этого достаточно, чтобы похудеть и поддерживать стройную фигуру.
И за 2 года многодетная мама просто преобразилась. Она сбросила 30 килограммов, у нее появилось много энергии, и чувствует себя комфортно в новом теле. И ведь начала она практически с нуля.
Девушка гордиться тем, что смогла изменить свою жизнь, а также обожает свое тело. И она даже представить себе теперь не может, как протекала бы ее жизнь, если бы она не решилась на такие изменения.