Мои хорошие в этой статье я расскажу как приготовить мужу ужин не дорого!!
ммм ням ням
Начнем как обычно с Ингредиенты на 1 порцию:
130 г филе куриной грудки;
Мои хорошие в этой статье я расскажу как приготовить мужу ужин не дорого!!
ммм ням ням
Начнем как обычно с Ингредиенты на 1 порцию:
130 г филе куриной грудки;
...Читать далее
Оглавление
Мои хорошие в этой статье я расскажу как приготовить мужу ужин не дорого!!
ммм ням ням
Начнем как обычно с Ингредиенты на 1 порцию:
- 130 г филе куриной грудки;
- 1 столовая ложка подсолнечного масла;
- 2 столовые ложки консервированных томатов в собственном соку;
- ¼ луковицы;
- 1 чайная ложка соли;
- ½ стакана воды;
- 60 г макарон.
Приготовление
Превратите куриное филе в фарш, добавьте в него измельчённый лук, специи и щепотку соли. Влажными руками скатайте небольшие фрикадельки. Налейте на сковороду масло, обжарьте мясные шарики до золотистой корочки. Затем залейте их водой, добавьте консервированные томаты и оставьте тушиться под крышкой до готовности (7–10 минут). Макароны отварите в воде со щепоткой соли, при подаче выложите на них фрикадельки и полейте соусом.
Блюдо обойдётся дешевле, если купить куриную грудку на кости и срезать филе самостоятельно.
Расчёты
Филе куриной грудки «Петелинка» 279 за 1 кг 36,27 на порцию
Масло подсолнечное «Слобода» 95,39 за 1 литр~1,50на порцию
Лук репчатый 19,99 за 1 кг~0,50 на порцию
Макароны «Шебекинские» 49,99 за пачку (450 г) 6,67 на порцию
Томаты консервированные Gustodoro 62,4 за банку (400 г)~5на порцию